Panel klienta Panel klienta
    24opole.pl
    >
    Wiadomości
    >
    Fitness
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    ?
    ?
    ?
    ?
    ?
    ?
    ?
    ?
    ?
    ?
    ?
    		 marzec 2023

    # Fitness
    Znajdź wiadomość

    poniedziałek, 27 lutego 2023

    27

    Lut

    2023

    Mateusz Pampuch - Na punkcie siłowni miałem świra
    Mateusz Pampuch - Na punkcie siłowni miałem świra
    Po siedmiu latach pracy na siłowni Mateusz Pampuch postanowił wystartować w zawodach dla kulturystów, które zmieniły jego życie. Później przyszedł czas na mistrzostwa świata, w których zdobył tytuł Men's Physique. Wszystko zaczęło się od piłki nożnej, która wpłynęła na kontuzję kolan - mówi Mateusz Pampuch. Potrzebowałem ruchu dlatego poszedłem na siłownię i tam nawet jak już kolana przestały boleć nie wróciłem do piłki - dodaje Mateusz Pampuch.
    Autor: dondiego00 Kliknięć: 4223 Komentarzy: 0
    Zobacz video >>

    sobota, 28 stycznia 2023

    28

    Sty

    2023

    Już dziś rozpoczyna się większość wydarzeń WOŚP. Od jutra pomaganie włącza 5 bieg!
    Już dziś rozpoczyna się większość wydarzeń WOŚP. Od jutra pomaganie włącza 5 bieg!
    Warto zajrzeć w program Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. W Opolu zaplanowano mnóstwo wydarzeń, które już niedługo będziemy dla Was relacjonowali. W programie każdy, kto chce znajdzie coś odpowiedniego dla siebie. 28.01 (sobota) - godz. 12:00 - 18:00 - Miejska Biblioteka Publiczna "Popołudnie z kultowymi grami planszowymi", w tym: gry planszowe, konkursy z nagrodami. Od godziny 15:00 do 18:00 możliwość gry w Karty Dżentelmenów z ich twórcami. - godz. 12:00 - 19:00 - Centrum Handlowe Solars "Fryzjerzy dla WOŚP" - fryzjersko Kosmetyczna Reprezentacja Polski - CMC Poland, medaliści Mistrzostw Świata (barberzy, fryzjerzy damscy i fryzjerzy męscy z całej Polski) strzyc i czesać będą za wrzut do puszki WOŚP na stanowiskach ustawionych w Galerii Solaris - godz. 13:00 - Technikum TEB Edukacja Opole Konwent COSPLAY - pokazy, konkursy, warsztaty dotyczące stylizacji, makijażu i p...
    Autor: kam_ila Kliknięć: 1321 Komentarzy: 4
    Czytaj całość >>

    piątek, 27 stycznia 2023

    27

    Sty

    2023

    Ćwiczenia z gumą na uda - zadbaj o zgrabne nogi i naucz się trenować!
    Ćwiczenia z gumą na uda - zadbaj o zgrabne nogi i naucz się trenować!
    To właśnie uda są obszarem, z którym wiele osób planujących rozpoczęcie regularnych treningów ma duży problem. Jednak jest to dość istotny element sylwetki, dlatego warto zadbać o jego prawidłowe wymodelowanie. Mogą w tym zdecydowanie pomóc ćwiczenia z wykorzystaniem gumy. To szczególnie korzystna opcja dla osób, które cenią sobie treningi w domowym zaciszu oraz dla tych, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem. Choć taka aktywność ruchowa nie jest skomplikowana, wymaga jednak sporo wysiłku. Jakie efekty przynosi? Jakie ćwiczenia z gumą na uda warto wykonywać? Ćwiczenia z gumą na uda - efekty Ćwiczenia z gumą przyspieszają efekty tradycyjnego treningu siłowego. By zobaczyć je szybko, warto sięgnąć po mniej elastyczne gumy umożliwiające zrobienie po 15 powtórzeń w serii. Ćwiczenia z gumą na uda
    Autor: Dagmara Kliknięć: 554 Komentarzy: 2
    Czytaj całość >>

    poniedziałek, 26 grudnia 2022

    26

    Gru

    2022

    Opolanka została 1 Wicemiss Nastolatek 2022
    Opolanka została 1 Wicemiss Nastolatek 2022
    W ostatni weekend poznaliśmy nowe Polska Miss i Polska Miss Nastolatek 2022! Uroczyste gale odbyły się w dniach 17-18. grudnia w Arche Hotel Krakowska w Warszawie. Było o co walczyć, ponieważ łączna pula nagród w obu konkursach przekroczyła ponad 300 tys. złotych. Polska Miss Nastolatek Ma 18 lat i pochodzi z małej miejscowości Bzowo w powiecie świeckim (Kujawsko-Pomorskie). Na co dzień uczęszcza do klasy maturalnej w IV LO im. Kazimierza Wielkiego w Grudziądzu oraz szkoły muzycznej Yamaha. Interesuje się śpiewem, modelingiem i jazdą konną. W październiku zdobyła tytuł Miss Nastolatek Woj. Pomorskiego, a 17. grudnia podczas uroczystej gali zdobyła tytuł Polska Miss Nastolatek 2022! Nowa Polska Miss Nastolatek zdobyła nagrody o wartości ponad 40 tys. złotych w tym dwutygodniowy pobyt na Bali z wieloma atrakcjami i sesjami zdjęciowymi. WYNIKI Polska Miss Nastolatek 2022 - n...
    Autor: kam_ila Kliknięć: 24173 Komentarzy: 4
    Czytaj całość >>

    wtorek, 25 października 2022

    25

    Paź

    2022

    III Charytatywny Maraton Zumba Fitness dla Kornelii i Kariny Mormol
    III Charytatywny Maraton Zumba Fitness dla Kornelii i Kariny Mormol
    W najbliższą sobotę (29.10) w Hali OSiR w Kluczborku przy ul. Mickiewicza 10 odbędzie się III Charytatywny Maraton Zumba Fitness. Impreza rozpocznie się o godzinie 17:00 i potrwa do godziny 20:00 a jej głównym celem jest wsparcie zbiórki dla Kornelii i Kariny Mormol.
    Autor: Dagmara Kliknięć: 774 Komentarzy: 0
    Czytaj całość >>

    niedziela, 16 października 2022

    16

    Paź

    2022

    Rząd wypowiada wojnę pornografii. Będzie blokował dostępy do stron
    Rząd wypowiada wojnę pornografii. Będzie blokował dostępy do stron
    Ministerstwo Rodziny i Polityki Społecznej pokazało nowe przepisy, które mają chronić przed nieodpowiednimi treściami w internecie. Porno ma być blokowane. Projekt ustawy, nad którą prace trwały od 2019 roku, został właśnie zaprezentowany. Nie odnosi się wprost i wyłącznie do treści pornograficznych, ale Marlena Maląg, minister rodziny i polityki społecznej, nie ukrywa, że o to właśnie chodzi. - Ustawa, którą będziemy mogli zaprezentować Radzie Ministrów, pomoże rodzicom w tym, żeby ich dzieci były w internecie bezpieczne - mówi. I dodaje, że dostawcy internetu zostaną zobowiązani do tego, żeby udostępnić zainteresowanym rodzicom następujących narzędzi do ochrony: - bezpłatnego, skutecznego i prostego w obsłudze mechanizmu blokowania dostępu do treści pornograficznych w internecie; - opisu podejmowanych działań promocyjnych na rzecz uświadomienia abonentów o możliwości sko...
    Autor: News4media Kliknięć: 2019 Komentarzy: 3
    Czytaj całość >>

    Wyszukaj newsa

    • Wpisz słowo lub kilka słów, które Cię interesują w brzmieniu takim, jakim mógł być użyty w artykule.
    • Używaj polskich liter, np. ten sam wyraz z "s" zamiast "ś" będzie pominięty.
    • Pytania typu "wypadek w zeszłym tygodniu" nie przyniosą żadnych rezultatów. Należy użyć kalendarza poniżej lub kilku słów, które mogły paść w treści artykułu.
    • Forma odmieniona i nieodmieniona ma znaczenie, np "Opole" i "Opolu" są traktowane jako różne słowa.
    • Jeżeli wpiszesz datę w formacie
      RRRR-MM - czyli np 2010-12 to przeszukasz tylko ten miesiąc.
    • Jeżeli chcesz przeszukać zakres dat, wpisz daty w formacie
      np. 2010-01, 2010-3-12, 2010-12-12.
      Datę początkową i końcową oddziel znakiem > bez spacji.
    • Szukając raczej nie wpisuj wyrazów krótszych niż 3 litery (takich jak na, w, i), będą pomijane.
    • Jeżeli wynik wyszukiwania nie spełnia założeń, zmień zapytanie, skład wyrazów itp. lub napisz do nas, podając szukane hasło i spodziewany wynik, a my postaramy się usprawnić wyszukiwarkę.

    Kategorie wiadomości

    Chmura tagów