(Fot. NorbiS)
- Tę formę aktywności fizycznej - będącej nowością w Opolu - wymyśliła Viveca Jensen ze Szwecji. Prowadziła ona zajęcia z pilatesu, które jednak okazały się zbyt monotonne dla ich uczestników. W związku z tym Jensen postanowiła je rozbudować o kolejne elementy - tłumaczy nam Ewa Puszka z Jump Fit Cardio Center.
Na czym dokładnie polega piloxing? - Jest to trening interwałowy – mamy tu 4 bloki boksu oraz pilatesu i 3 bloki taneczne, a całość godzinnej aktywności kończymy wzmocnieniem brzucha i pośladków. Jak widać, pracuje całe ciało, a dzięki ćwiczeniu boso pobudzamy więcej receptorów - słyszymy.
Zobacz także Poważne dachowanie w Dobrzeniu Wielkim. Trzy osoby poszkodowane
Jak mówi Ewa Puszka – jeśli pozwoli na to pogoda – już niebawem odbędą się kolejne otwarte zajęcia z piloxingu na świeżym powietrzu. - Wszelkie informacje znajdą państwo na naszym facebook'owym profilu.
W dyskusji: 40
Ja tam wolę polatać na motongu, a w taki wiatr jak dzisiaj wracam równie zmęczony jak one! ;-)