Panel klienta Panel klienta
    • Autor: Majlan
    • Wyświetleń: 8116
    • Dodano: 2016-09-03 / 10:06
    • Komentarzy: 40

    Nocne ćwiczenia na Bolko. Piloxing zawitał do Opola.
    Udostępnij
    Nocne ćwiczenia na Bolko. Piloxing zawitał do Opola.

    (Fot. NorbiS)

    W piątkowy wieczór blisko 50 osób ćwiczyło piloxing na rozświetlonej pochodniami plaży przy kąpielisku Bolko. - To bardzo ciekawe połączenie boksu, pilatesu i tańca – mówi trenerka prowadząca zajęcia.


    - Tę formę aktywności fizycznej - będącej nowością w Opolu - wymyśliła Viveca Jensen ze Szwecji. Prowadziła ona zajęcia z pilatesu, które jednak okazały się zbyt monotonne dla ich uczestników. W związku z tym Jensen postanowiła je rozbudować o kolejne elementy - tłumaczy nam Ewa Puszka z Jump Fit Cardio Center.

    Na czym dokładnie polega piloxing? - Jest to trening interwałowy – mamy tu 4 bloki boksu oraz pilatesu i 3 bloki taneczne, a całość godzinnej aktywności kończymy wzmocnieniem brzucha i pośladków. Jak widać, pracuje całe ciało, a dzięki ćwiczeniu boso pobudzamy więcej receptorów - słyszymy.

    Jak mówi Ewa Puszka – jeśli pozwoli na to pogoda – już niebawem odbędą się kolejne otwarte zajęcia z piloxingu na świeżym powietrzu. - Wszelkie informacje znajdą państwo na naszym facebook'owym profilu.
    Udostępnij
    reklama

    Więcej zdjęć

    Nocne ćwiczenia na Bolko. Piloxing zawitał do Opola.
    Nocne ćwiczenia na Bolko. Piloxing zawitał do Opola.
    Nocne ćwiczenia na Bolko. Piloxing zawitał do Opola.
    Nocne ćwiczenia na Bolko. Piloxing zawitał do Opola.
    Nocne ćwiczenia na Bolko. Piloxing zawitał do Opola.
    Nocne ćwiczenia na Bolko. Piloxing zawitał do Opola.

    Wydarzenia pod patronatem portalu

    W Prudniku o bezpieczeństwie i reagowaniu kryzysowym. Kolejne spotkanie w ramach kampanii

    W Prudniku o bezpieczeństwie i reagowaniu kryzysowym. Kolejne spotkanie w ramach kampanii

    W Prudniku o bezpieczeństwie i reagowaniu kryzysowym. Kolejne spotkanie w ramach kampanii kliknij

    Zarezerwuj unikatowy login zanim wyprzedzą cię inni! Włącz się do dyskusji i wymieniaj poglądy na różne tematy z aktywną społecznością.

    Forum pod artykułem jest w trybie "tylko dla zalogowanych".

    2016-09-04 20:23:01 [46.169.70.*] id:1474331  
    Kitowiec: Napisał postów [1136], status [stały bywalec] Reputacja
     Ja wieczorami intensywnie uprawiam knajping. Polecam Adam Małysz.

    Nick:
    Treść:
    2016-09-04 12:58:31 [89.76.166.*] id:1474282  
    DonPedro69: Napisał postów [11143], status [VIP] Reputacja
     Podziwiam kobiety, że im się chce tak gimnastykować. Tych fitów, piloxów, zumb, etc jest tyle, że sam diabeł tego nie ogarnie. Ja tam wolę polatać na motongu, a w taki wiatr jak dzisiaj wracam równie zmęczony jak one! ;-)

    Nick:
    Treść:
    2016-09-03 16:11:59 [31.175.235.*] id:1474141  
    lysy007124: Napisał postów [1777], status [Szycha] Reputacja
     ale pierdoły

    Nick:
    Treść:
    Pokaż - Ukryj  Odpowiedzi [2]
    2016-09-03 16:14:10 [176.111.138.*] id:1474145  
    Goodway: Napisał postów [38939], status [VIP] Reputacja
     pierdxing
    2016-09-04 12:37:04 [31.175.235.*] id:1474275  
    lysy007124: Napisał postów [1777], status [Szycha] Reputacja
     tyż prowda hej!:D
    2016-09-03 19:29:25 [93.181.151.*] id:1474172  
    Rolnikos: Napisała postów [9300], status [VIP] Reputacja
     Zaczynam się ich bać weź potem taką na randkę to ci nakopie do d...y :P

    Nick:
    Treść:
    Pokaż - Ukryj  Odpowiedzi [22]
    2016-09-03 19:39:59 [176.111.138.*] id:1474173  
    Goodway: Napisał postów [38939], status [VIP] Reputacja
     tero to som takie czasy że zanim majtki śćiągniesz to sięlepij zapytoj czy możesz ;)
    [-3]
    2016-09-03 19:40:56 [176.111.138.*] id:1474174  
    Goodway: Napisał postów [38939], status [VIP] Reputacja
     bo ci weźmie złapie za fajure i ukrenci pszy samej dupie ;)
    [-3]
    2016-09-03 19:42:46 [176.111.138.*] id:1474175  
    Goodway: Napisał postów [38939], status [VIP] Reputacja
     jak kolbę kunkurydzy
    [-3]
    2016-09-03 19:43:06 [93.181.151.*] id:1474176  
    Rolnikos: Napisała postów [9300], status [VIP] Reputacja
     Wiesz po sobie co :P hahahahahaha
    [-3]
    2016-09-03 19:44:10 [176.111.138.*] id:1474177  
    Goodway: Napisał postów [38939], status [VIP] Reputacja
     joł zawsze mom jej renke w swoich slipoch zanim wjada do gararzu ;) rzeby nie było
    [-3]
    2016-09-03 19:45:48 [176.111.138.*] id:1474178  
    Goodway: Napisał postów [38939], status [VIP] Reputacja
     a puźniej pytom - mogę ? a łona - charatoj jak rolnik zborze ;D to no jada asz łabędź siem niii porzygo ! ino pamientoj jedno - po dywanie , ścianach , ,firankach ale nigdy niii w piszssdem , bo narobisz bałaganu
    [-3]
    2016-09-03 19:46:27 [93.181.151.*] id:1474179  
    Rolnikos: Napisała postów [9300], status [VIP] Reputacja
     ty musisz iść na leczenie
    2016-09-03 19:47:09 [176.111.138.*] id:1474180  
    Goodway: Napisał postów [38939], status [VIP] Reputacja
     niekoniecznie ;)
    2016-09-03 19:52:02 [176.111.138.*] id:1474181  
    Goodway: Napisał postów [38939], status [VIP] Reputacja
     chybo że ty nieśmiały to zawsze możesz zapytoć , czy wymasowała by kolbę
    [-3]
    2016-09-03 19:55:39 [176.111.138.*] id:1474183  
    Goodway: Napisał postów [38939], status [VIP] Reputacja
     abo jakom czikite litrowom obalic dla odwagi i szlus
    [-3]
    2016-09-03 19:56:34 [93.181.151.*] id:1474184  
    Rolnikos: Napisała postów [9300], status [VIP] Reputacja
     ty to masz wyobraźnię
    2016-09-03 19:57:01 [176.111.138.*] id:1474185  
    Goodway: Napisał postów [38939], status [VIP] Reputacja
     chopie to samo życie jest
    [-2]
    2016-09-03 19:58:09 [93.179.192.*] id:1474186  
    Demotywator: Napisał postów [34381], status [VIP] Reputacja
     tatusia oszukasz mamusie oszukasz ale życia synku nie łoszukasz;)
    2016-09-03 19:58:46 [176.111.138.*] id:1474188  
    Goodway: Napisał postów [38939], status [VIP] Reputacja
     a co kuźwa? pójdziesz z nią do mc donalda i bydziesz się pytoł jaki ma ulubiony kolor itd . ? niii!!!! Odrazu kuźwa tsza z grubej rury a niii podchody robić , mówisz odrazu - ,, albo robisz mi loda , albo byde cie walił w sranie '' i wsio
    [-3]
    2016-09-03 19:59:38 [176.111.138.*] id:1474189  
    Goodway: Napisał postów [38939], status [VIP] Reputacja
     ...i orasz !
    2016-09-03 19:59:51 [93.181.151.*] id:1474190  
    Rolnikos: Napisała postów [9300], status [VIP] Reputacja
     napij sie bo bredzisz
    2016-09-03 20:00:08 [93.179.192.*] id:1474191  
    Demotywator: Napisał postów [34381], status [VIP] Reputacja
     ahahha a jak wpadniesz to imię musisz dać tomasz...a jak ona zapyta czemu tomasz to mówisz nie chciałaś w zadek TOMASZ;)
    2016-09-03 20:00:18 [176.111.138.*] id:1474192  
    Goodway: Napisał postów [38939], status [VIP] Reputacja
     zenbami stringi zrygasz i zasiali gorole !
    2016-09-03 20:01:09 [93.179.192.*] id:1474193  
    Demotywator: Napisał postów [34381], status [VIP] Reputacja
     tylko pamiętaj rolik w seksie od tyłu ważne żeby być z tyłu!;)
    2016-09-03 20:39:00 [93.181.151.*] id:1474206  
    Rolnikos: Napisała postów [9300], status [VIP] Reputacja
     wy byście tylko o jednym mysleli.
    2016-09-03 22:40:49 [178.36.236.*] id:1474243  
    AgulaR: Napisała postów [1754], status [Szycha] Reputacja
     Ojjjj... Goody widzem mołsz fanów ;)
    2016-09-04 08:36:56 [176.111.138.*] id:1474251  
    Goodway: Napisał postów [38939], status [VIP] Reputacja
     to nałożnicca macierewicza ,konkubina cygana tzw. wszyfxing
    2016-09-03 22:14:19 [159.205.1.*] id:1474221  
    F16: Napisał postów [706], status [rozpisany/na] Reputacja
     Współczesny sabat czarownic

    Nick:
    Treść:
    2016-09-03 15:50:10 [89.79.80.*] id:1474137  
    Demotywator: Napisał postów [34381], status [VIP] Reputacja
     Widoć że chopów ni mają... w nocy to się ćwiczy ujeżdżanie byka;)

    Nick:
    Treść:
    Pokaż - Ukryj  Odpowiedzi [1]
    2016-09-03 18:59:53 [89.74.183.*] id:1474167  
    Bywalec: Napisała postów [862], status [stały bywalec] Reputacja
     co racja to racja a skłoniłbym się do konia niż do byka hahaha
    2016-09-03 12:16:33 [89.74.188.*] id:1474129  
    MegaTroll: Napisał postów [1442], status [rozpisany/na] Reputacja
     Za tydzień zawody w karate kobiet w ciąży. Ciazboxing.

    Nick:
    Treść:
    Pokaż - Ukryj  Odpowiedzi [3]
    2016-09-03 13:43:32 [83.22.247.*] id:1474134  
    św_juzef: Napisał postów [12720], status [VIP] Reputacja
     za dwa zawody w chrupaniu paluszków przez bezzębnych - mamlaxing ...
    2016-09-03 13:54:45 [83.22.247.*] id:1474135  
    św_juzef: Napisał postów [12720], status [VIP] Reputacja
     albo szczerboxing
    2016-09-03 18:46:04 [176.111.138.*] id:1474158  
    Goodway: Napisał postów [38939], status [VIP] Reputacja
     wczoraj w krapkowicach maczetxing a tu cisza ;D
    2016-09-03 16:47:43 [89.74.195.*] id:1474150  
    czerstwy70: Napisał postów [2138], status [Szycha] Reputacja
     czy to nie te wariatki od zooooomby? jakieś znane buzie...

    Nick:
    Treść:
    Pokaż - Ukryj  Odpowiedzi [1]
    2016-09-03 18:00:56 [176.111.138.*] id:1474156  
    Goodway: Napisał postów [38939], status [VIP] Reputacja
     ciekawe czy by jakaś chciała 500 za spotkanie , ale po hajs dopiero po 9 misiącach by musiała sięzgłosić do urzędu ;D
    2016-09-03 16:25:46 [89.64.5.*] id:1474148  
    antyP.I.S.: Napisał postów [5725], status [VIP] Reputacja
     O matko..na golasa mogły ćwiczyć wookoło ogniska hehe

    Nick:
    Treść:
    2016-09-03 11:53:57 [176.111.138.*] id:1474128  
    Goodway: Napisał postów [38939], status [VIP] Reputacja
     a jak mi się chce srać w nocy to to będzie kupxing?
    [-3]

    Nick:
    Treść:
    Pokaż - Ukryj  Odpowiedzi [1]
    2016-09-03 12:56:15 [89.74.188.*] id:1474131  
    Stefan Maślanka: Napisał postów [84], status [ ! Troll ! ]
    Jak się wypróżnisz na rosohomo to będzie to rosokupixing
    reklama

    Najczęściej czytane

    Meteoryt przebił dach domu w Niemczech. Fragment kosmicznej skały wpadł do sypialni
    Meteoryt przebił dach domu w Niemczech. Fragment kosmicznej skały wpadł do sypialni
    Przejażdżka z sarną na przednim fotelu pasażera
    Przejażdżka z sarną na przednim fotelu pasażera
    "Trzeźwy poranek" w powiecie kędzierzyńsko-kozielskim. Trzech kierowców pod wpływem alkoholu
    "Trzeźwy poranek" w powiecie kędzierzyńsko-kozielskim. Trzech kierowców pod wpływem alkoholu
    Pijany rowerzysta leżał na jezdni i częściowo blokował ruch
    Pijany rowerzysta leżał na jezdni i częściowo blokował ruch
    Poranna kontrola i sześciu kierowców po alkoholu. Rekordzista miał ponad 3 promile
    Poranna kontrola i sześciu kierowców po alkoholu. Rekordzista miał ponad 3 promile
    Marszałkowie apelują do rządu o budowę drogi ekspresowej S15
    Marszałkowie apelują do rządu o budowę drogi ekspresowej S15
    Kobiety o relacjach i odwadze w biznesie
    Kobiety o relacjach i odwadze w biznesie

    Polub nas!

    Chmura tagów

    Ogłoszenia