(Fot. Dżacheć)
- Już po raz 4. organizujemy bezpłatne zajęcia dla Opolan. Początkowo ćwiczyliśmy w Parku Nadodrzańskim, jednak od ubiegłorocznej edycji jesteśmy na tarasie amfiteatru - opowiada Łukasz Zalewski, nauczyciel jogi.
Co daje uprawianie jogi? - Wyciszamy i uspokajamy nasz organizm. Jest to także z nielicznych form aktywności pozwalających nam zadbać o mięśnie głębokie i posturalne - słyszymy.
Zobacz także Śmiertelne potrącenie na torach pod Opolem. Pociągi mają opóźnienia
Wśród ćwiczących nie zabrakło mieszkańców podopolskich miejscowości. - Sport jest mi bliski na co dzień, zatem chętnie przyszedłem dziś do amfiteatru. Joga mnie relaksuje, sprawia również, że moje samopoczucie jest dużo lepsze - mówi Łukasz Mikołajczyk z Czarnowąs.
Kolejne zajęcia z cyklu „Joga w Amfiteatrze“ odbędą się już 9 lipca o godz. 9:00. Wstęp bezpłatny.
W dyskusji: 13
Joga to szerokie pojęcie a w zachodniej kulturze jest głównie znana jako zestaw ćwiczeń fizycznych oddziaływających nie tylko na ciało, na organy wewnętrzne, ale i na układ nerwowy i stan umysłu.
O szerokim spektrum pozytywnego działania nie będę się rozpisywał.
... wszystko jest dla ludzi mądrych i rozsądnych, samodzielnie myślących ..... głupi to sobie wszystkim zrobi krzywdę.