Zmiana czasu następuje zawsze w ostatnią niedzielę października i ma na celu dostosowanie rytmu dobowego do naturalnego cyklu dnia w sezonie jesienno-zimowym. Czas zimowy, zwany również astronomicznym, odpowiada strefie środkowoeuropejskiej (CET).
Choć wiele urządzeń elektronicznych przestawia się automatycznie, tradycyjne zegarki, piekarniki czy budziki wymagają ręcznej korekty.
Zobacz także 9-latek zaatakowany przez dwa owczarki. Do akcji wezwano śmigłowiec LPR
Na pozór zyskujemy dodatkową godzinę snu, ale skutki zmiany mogą być odczuwalne. Krótsze dni, szybszy zmrok i przesunięcie rytmu dnia mogą powodować spadek koncentracji, rozdrażnienie oraz trudności ze snem. Jak podkreślają lekarze, organizm potrzebuje zwykle kilku dni na adaptację.
W praktyce oznacza to również wcześniejsze zachody słońca - już pod koniec października zmrok zapadnie około godziny 17:00. Szczególną ostrożność powinni zachować kierowcy, ponieważ zmiany oświetlenia i dłuższe dojazdy po zmroku wpływają na warunki na drogach.
Pomimo wieloletnich dyskusji w Unii Europejskiej na temat zniesienia zmian czasu, system ten pozostaje w mocy. Zgodnie z obowiązującymi przepisami, będzie obowiązywał co najmniej do 2026 roku.
Do czasu letniego wrócimy w nocy z 28 na 29 marca 2026 roku.
Zobacz także Tragiczny finał porannego zdarzenia w Lędzinach
W dyskusji: 3