- Autor: Aga_Ko
- Wyświetleń: 34003
- Dodano: 2020-12-28 / 16:07
- Komentarzy: 9
Dobry i szybki sposób na spalenie świątecznych wypieków mają Morsy!
Każdy, kto kiedykolwiek próbował lodowatych kąpieli może wymienić wiele zalet tej zimowej aktywności. Oprócz tego, że morsowanie zdecydowanie wzmacnia odporność naszego organizmu na wszelkie przeziębienia, to jest bardzo dobrym treningiem o bardzo niewielkim wysiłku.
Duży kawałek sernika wiedeńskiego (120g) to równowartość około 350 kalorii. Tyle właśnie spalimy, gdy zanurzymy się w zimnej wodzie po pachy na 10 minut. 20 minut porządnego morsowania spala około 700 kcal - to prawie półtora tabliczki czekolady... albo 10 pierogów z kapustą i grzybami.
Dla porównania, tyle samo kalorii (około 700) spalisz dopiero po przebiegnięciu ponad 11 km, na co trzeba przeznaczyć średnio jedną godzinę. Trzeba zatem przyznać, że przebranie się i wejście do lodowatej wody kosztuje nas zdecydowanie mniej czasu i wysiłku.
Morsowanie nie tylko spala kalorie i poprawia odporność, ale również kształtuje charakter. Prawdą jest, że im częściej wychodzisz poza swoją strefę komfortu, tym łatwiej przychodzi Ci to w przyszłości. Zmuszenie się do wejścia do lodowatej wody wymaga olbrzymiej siły woli. Biorąc pod uwagę fakt, że osób morsujących jest coraz więcej - z pewnością te osoby dostrzegły szereg płynących z kąpieli korzyści.
Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z morsowaniem - wystarczy chcieć. Ważne, by nie rozpoczynać morsowania w pojedynkę. W każdy weekend przed południem na Kąpielisku Bolko można spotkać wiele miłośników tej aktywności, którzy chętnie podzielą się swoim doświadczeniem oraz dobrą radą.
reklama
Forum pod artykułem jest w trybie "tylko dla zalogowanych".
2020-12-28 17:36:18 [83.26.157.*] id:1606442
Krzycho: Napisał postów [4899], status [VIP]
oj tam zimne, coś do rozgrzania by się wybrało ;)
Krzycho: Napisał postów [4899], status [VIP]
oj tam zimne, coś do rozgrzania by się wybrało ;)
2020-12-28 18:15:48 [89.67.142.*] id:1606444
wojtasoks: Napisał postów [10984], status [VIP]
Ziomki nie ślińcie się. To żony, matki, kochanki i córki. Więc lód na jajka :)
wojtasoks: Napisał postów [10984], status [VIP]
Ziomki nie ślińcie się. To żony, matki, kochanki i córki. Więc lód na jajka :)
2021-01-01 12:22:09 [83.26.157.*] id:1606558
Krzycho: Napisał postów [4899], status [VIP]
a co to przeszkadza :)))
Krzycho: Napisał postów [4899], status [VIP]
a co to przeszkadza :)))
2020-12-31 10:47:57 [31.60.59.*] id:1606518
Polpha: Napisał postów [9430], status [VIP]
mam inny i dużo lepszy sposób na spalenie świątecznych kalorii
Polpha: Napisał postów [9430], status [VIP]
mam inny i dużo lepszy sposób na spalenie świątecznych kalorii
2020-12-28 16:30:22 [89.64.53.*] id:1606436
Mario1: Napisał postów [1167], status [zrobił/a karierę]
Wacek jak się kurczy po wejściu do takiej wody.
Mario1: Napisał postów [1167], status [zrobił/a karierę]
Wacek jak się kurczy po wejściu do takiej wody.
Pokaż -
Ukryj Odpowiedzi [3]
2020-12-28 18:16:34 [89.67.142.*] id:1606445
wojtasoks: Napisał postów [10984], status [VIP]
Bardzo. Ale po ogrzaniu wraca do naturalnych rozmiarów.
wojtasoks: Napisał postów [10984], status [VIP]
Bardzo. Ale po ogrzaniu wraca do naturalnych rozmiarów.
2020-12-28 21:04:24 [89.73.114.*] id:1606451
neo: Napisał postów [2082], status [Szycha]
Wręcz przeciwnie. Rośnie ponad miarę.
neo: Napisał postów [2082], status [Szycha]
Wręcz przeciwnie. Rośnie ponad miarę.
2020-12-29 13:17:41 [37.248.210.*] id:1606458
wojtasoks: Napisał postów [10984], status [VIP]
I robi się twardy jak zahartowana stal.
wojtasoks: Napisał postów [10984], status [VIP]
I robi się twardy jak zahartowana stal.
,
reklama
Najczęściej czytane
Powiązane materiały
Polub nas!
Chmura tagów
Ogłoszenia
Zgodnie z art. 173 ustawy Prawa Telekomunikacyjnego informujemy, że przeglądając tę stronę wyrażasz zgodę
na zapisywanie na Twoim komputerze niezbędnych do jej poprawnego funkcjonowania plików cookie.
Więcej informacji na temat plików cookie znajdziecie Państwo na stronie polityka prywatności.
Kliknij tutaj, aby wyrazić zgodę i ukryć komunikat.
na zapisywanie na Twoim komputerze niezbędnych do jej poprawnego funkcjonowania plików cookie.
Więcej informacji na temat plików cookie znajdziecie Państwo na stronie polityka prywatności.
Kliknij tutaj, aby wyrazić zgodę i ukryć komunikat.
Demotywator: Napisał postów [34384], status [VIP]
Zimne sunie;)