• Autor: Aga_Ko
    • Wyświetleń: 30603
    • Dodano: 2020-12-28 / 16:07
    • Komentarzy: 9

    Dobry i szybki sposób na spalenie świątecznych wypieków mają Morsy!

    Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się nad zaletami, które przykryją Twoją niechęć do zimnych kąpieli musisz wiedzieć, że to najmniej wymagający trening oraz naturalne SPA.


    Każdy, kto kiedykolwiek próbował lodowatych kąpieli może wymienić wiele zalet tej zimowej aktywności. Oprócz tego, że morsowanie zdecydowanie wzmacnia odporność naszego organizmu na wszelkie przeziębienia, to jest bardzo dobrym treningiem o bardzo niewielkim wysiłku.

    Duży kawałek sernika wiedeńskiego (120g) to równowartość około 350 kalorii. Tyle właśnie spalimy, gdy zanurzymy się w zimnej wodzie po pachy na 10 minut. 20 minut porządnego morsowania spala około 700 kcal - to prawie półtora tabliczki czekolady... albo 10 pierogów z kapustą i grzybami.

    Dla porównania, tyle samo kalorii (około 700) spalisz dopiero po przebiegnięciu ponad 11 km, na co trzeba przeznaczyć średnio jedną godzinę. Trzeba zatem przyznać, że przebranie się i wejście do lodowatej wody kosztuje nas zdecydowanie mniej czasu i wysiłku.

    Morsowanie nie tylko spala kalorie i poprawia odporność, ale również kształtuje charakter. Prawdą jest, że im częściej wychodzisz poza swoją strefę komfortu, tym łatwiej przychodzi Ci to w przyszłości. Zmuszenie się do wejścia do lodowatej wody wymaga olbrzymiej siły woli. Biorąc pod uwagę fakt, że osób morsujących jest coraz więcej - z pewnością te osoby dostrzegły szereg płynących z kąpieli korzyści.

    Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z morsowaniem - wystarczy chcieć. Ważne, by nie rozpoczynać morsowania w pojedynkę. W każdy weekend przed południem na Kąpielisku Bolko można spotkać wiele miłośników tej aktywności, którzy chętnie podzielą się swoim doświadczeniem oraz dobrą radą.

    Zdjęcie (1/42)

    (Fot. Morsy Opole)

    reklama

    Wydarzenia pod patronatem portalu

    Napisz co o tym myślisz!

    Zarezerwuj unikatowy login zanim wyprzedzą cię inni! Włącz się do dyskusji i wymieniaj poglądy na różne tematy z aktywną społecznością.

    Forum pod artykułem jest w trybie "tylko dla zalogowanych".

    2020-12-28 16:35:55 [89.64.51.*] id:1606438  
    Demotywator: Napisał postów [34251], status [VIP] Reputacja
    Zimne sunie;)

    Nick:
    Treść:
    Pokaż - Ukryj  Odpowiedzi [3]
    2020-12-28 17:36:18 [83.26.157.*] id:1606442  
    Krzycho: Napisał postów [3942], status [VIP] Reputacja
    oj tam zimne, coś do rozgrzania by się wybrało ;)
    2020-12-28 18:15:48 [89.67.142.*] id:1606444  
    wojtasoks: Napisał postów [7575], status [VIP] Reputacja
    Ziomki nie ślińcie się. To żony, matki, kochanki i córki. Więc lód na jajka :)
    2021-01-01 12:22:09 [83.26.157.*] id:1606558  
    Krzycho: Napisał postów [3942], status [VIP] Reputacja
    a co to przeszkadza :)))
    2020-12-31 10:47:57 [31.60.59.*] id:1606518  
    Polpha: Napisał postów [8495], status [VIP] Reputacja
    mam inny i dużo lepszy sposób na spalenie świątecznych kalorii

    Nick:
    Treść:
    2020-12-28 16:30:22 [89.64.53.*] id:1606436  
    Mario1: Napisał postów [867], status [stały bywalec] Reputacja
    Wacek jak się kurczy po wejściu do takiej wody.

    Nick:
    Treść:
    Pokaż - Ukryj  Odpowiedzi [3]
    2020-12-28 18:16:34 [89.67.142.*] id:1606445  
    wojtasoks: Napisał postów [7575], status [VIP] Reputacja
    Bardzo. Ale po ogrzaniu wraca do naturalnych rozmiarów.
    2020-12-28 21:04:24 [89.73.114.*] id:1606451  
    neo: Napisał postów [1542], status [Szycha] Reputacja
    Wręcz przeciwnie. Rośnie ponad miarę.
    2020-12-29 13:17:41 [37.248.210.*] id:1606458  
    wojtasoks: Napisał postów [7575], status [VIP] Reputacja
    I robi się twardy jak zahartowana stal.