• Autor: Judyta
    • Wyświetleń: 3257
    • Dodano: 2020-11-08 / 08:25
    • Komentarzy: 8

    Sezon grypowy. Jak uchronić się przed infekcją?

    (Fot. Archiwum)

    W tym roku pogoda jest dla nas łaskawa. Owszem zdarzają się dni, gdy nie mamy ochoty na spacer. Czasami towarzyszą nam mgliste poranki, czasem deszcz. Taka pogoda sprzyja infekcjom. Jak się przed nimi uchronić?

    Przede wszystkim trzeba pamiętać, że brak choroby nie oznacza wysokiej odporności organizmu. Wręcz przeciwnie, brak jakichkolwiek objawów przeziębienia może oznaczać problemy ze strony naszego układu immunologicznego.

    Ludzki organizm podobnie jak programy antywirusowe musi regularnie aktualizować swoją bazę danych. W tym przypadku chodzi o bakterie i wirusy. Spotykamy się z różnymi ludźmi, chcąc, czy nie chcąc, czasem musimy bywać w różnych miejscach. Podwyższona temperatura organizmu oznacza, że nasz organizm reaguje prawidłowo.

    Tymczasem z każdej strony atakują nas informacje mówiące o tym, że każda oznaka infekcji organizmu jest zła. Jak mówi dietetyk kliniczny- Iwona Wierzbicka wcale tak nie jest. Co więcej, twierdzi, że tabletka na gorączkę, masa suplementów, albo szczepionka to nie zawsze dobry pomysł.

    Odporność organizmu nie dotyczy tylko infekcji bakteryjnych. Gdy mówimy o odporności, powinniśmy myśleć też o podatności na nowotwory, choroby metaboliczne, zakaźne, autoimmunologiczne.
    Statystyki są dla nas nieubłagane. Co miesiąc na raka umiera 600 tysięcy ludzi, na choroby zakaźne 1 mln osób.

    Podstawą odporności u każdego człowieka są świeże powietrze, sen i dobra żywność. Dlatego pamiętajmy, wychodźmy na spacery, a jeżeli nie możemy sobie na to pozwolić, wietrzmy regularnie pomieszczenia. Wysypiajmy się, chociaż nasz świat jest zagoniony, a my na nic nie mamy czasu, to warto pamiętać, że sen jest jedną z naszych podstawowych potrzeb. I jedzmy dobrze, to nie oznacza, że mamy kupować tylko ekologiczną żywność, ale czekolada, chipsy i cola to nie jest zrównoważony posiłek.
    reklama

    Napisz co o tym myślisz!

    Zarezerwuj unikatowy login zanim wyprzedzą cię inni! Włącz się do dyskusji i wymieniaj poglądy na różne tematy z aktywną społecznością.

    Forum pod artykułem jest w trybie "tylko dla zalogowanych".

    2020-11-08 20:42:34 [5.173.60.*] id:1604303  
    tippmann: Napisał postów [7572], status [VIP] Reputacja
    grypa to obciach,teraz covid jest modny,amerykański śmierdzący trampek chorował na niego całe trzy dni:)))

    Nick:
    Treść:
    2020-11-08 12:29:50 [5.173.64.*] id:1604269  
    Papa Smerf: Napisał postów [617], status [rozkręcił się] Reputacja
    Starej powiedziałem najlepsza profilaktyka jest wyssanie choroby przez dolną część ciała. I uwierzyła :)

    Nick:
    Treść:
    Pokaż - Ukryj  Odpowiedzi [1]
    2020-11-08 16:26:55 [194.29.183.*] id:1604284  
    KK 35947: Napisał postów [3346], status [VIP] Reputacja
    I co biega z odkurzaczem podłączonym do kiszki?
    2020-11-08 10:05:51 [5.173.64.*] id:1604254  
    Papa Smerf: Napisał postów [617], status [rozkręcił się] Reputacja
    Podobno już nie ma grypy...

    Nick:
    Treść:
    Pokaż - Ukryj  Odpowiedzi [1]
    2020-11-08 13:38:21 [185.127.20.*] id:1604275  
    Jerry: Napisał postów [4698], status [VIP] Reputacja
    No bo nie ma. Teraz jest tylko Corona.
    2020-11-08 11:39:45 [178.252.17.*] id:1604259  
    PauloOp23: Napisał postów [3723], status [VIP] Reputacja
    Grypa została odwołana. A najlepszym lekarstwem jest osocze ozdrowieńca.

    Nick:
    Treść:
    2020-11-08 10:09:58 [217.173.204.*] id:1604255  
    win1: Napisał postów [171], status [młodszy wyjadacz] Reputacja
    To pytanie jak w temacie zadac Marcie Lempart. i tym nosicielka z ulicy

    Nick:
    Treść:
    2020-11-08 10:01:57 [217.173.204.*] id:1604253  
    win1: Napisał postów [171], status [młodszy wyjadacz] Reputacja
    Wyjsc na ulice i protestowac razem z babincem.

    Nick:
    Treść: