W GymBox każdy znajdzie coś dla siebie. Zobacz grafik!
w którym można trenować CrossFit. Przez ten rok odwiedziło nas kilkaset osób. Większość z nich ćwiczy do dzisiaj osiągając kolejne poziomy wtajemniczenia w treningu, który stał się dla Nich nowym sposobem na życie.
Dzięki wspólnym treningom motywują się nawzajem, dopingują i szlifują technikę w celu poprawienia Swoich wyników. Dzięki naszym sugestiom zaczynają zdrowiej żyć, lepiej się odżywiać i w wielu przypadkach to WIDAĆ!
Kilka opinii naszych Klubowiczów:
„Miła atmosfera, profesjonalni trenerzy, bogate wyposażenie. Prawdziwe wypalanie tłuszczu. Treningi i WODy świetne, polecam!”
„Super box!!! Rewelacyjna atmosfera i profesjonalni trenerzy. Wyciskają z każdego ostatnie poty ;-)”
„Box tortur!!! Chcesz łamać swoje granice to najlepsze miejsce do tego!!!!”
„Super Miejsce i Ekipa.”
Co to CrossFit?
CrossFit to: wytrzymałość, siła fizyczna, elastyczność, szybkość, zwinność, równowaga, koordynacja, precyzja.
Jednym z głównych założeń CrossFitu jest możliwość uprawiania go przez wszystkich, nie zważając na doświadczenie i stopień przygotowania. Sprawność i zaawansowanie schodzą na drugi plan, bo w trakcie zajęć sami możemy wyznaczać sobie granice i modyfikować obciążenia.
CrossFit to system treningu ogólnorozwojowego. Możemy biegać, pływać, wiosłować, jeździć na rowerze, skakać na skakance, robić brzuszki, pompki, podnosić się na drążku, rwać i podrzucać ciężary.
Wszystko musi odbywać się oczywiście pod okiem wykwalifikowanej kadry.
Nasza kadra.
Łukasz Dabbachi – jest trenerem personalnym, instruktorem kulturystyki i fitness, samoobrony, lekkoatletyki. 10-cio krotny medalista mistrzostw Polski w sportach walki. Obecnie na swoim koncie posiada wygraną ligowych zmagań w CrossFit Łódź Garage Games kat. Elite gdzie zmagał się z najlepszymi zawodnikami CrossFitu w Polsce.
Mateusz Radomski – jest trenerem CrossFit Level 1, posiada ukończony kurs Mobility i obecnie przygotowuje się do kursu trenerskiego Movement and Mobility. Ponadto jest instruktorem snowboardu, a doświadczenie trenera personalnego zdobył podczas pracy w Stanach Zjednoczonych. Jego background to 8 letnia gra w hokeja na lodzie, 2 letnia przygoda z Brazylijskim Jiu-Jitsu, a obecnie uczestnictwo w zawodach CrossFitowych, w tym Lodź Garage Games w kat. Elite.
Basia – trenerka podnoszenia ciężarów, v-ce mistrzyni Europy juniorek, wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski, wielokrotna rekordzistka Polski, sędzia klasy państwowej - w podnoszeniu ciężarów - przekazuje podstawy techniki w podnoszeniu ciężarów.
Paweł – trener gimnastyki, absolwent Politechniki Opolskiej oraz Uniwersytetu Opolskiego. Instruktor gimnastyki oraz fitness - ćwiczeń siłowych. Trener 2 klasy lekkoatletyka. Członek grupy Street Workout Opole promującej zdrowy i aktywny tryb życia.
Mateusz – trener podnoszenia ciężarów, dba o technikę podnoszenia ciężarów naszych klubowiczów oraz kładzie nacisk na ćwiczenia dodatkowe związane z dwubojem olimpijskim.
Przemek – pasjonat CrossFitu i zawodnik w kategorii Elite, trenuje od 1,5 roku. Specjalizuje się w mobility, a swoje zajęcia traktuje bardzo poważnie.
Mietek – Biegacz, za nim oprócz typowych startów również biegi terenowe i górskie. Uczestnik kilku edycji Runmageddonu czyli wycieńczającego biegu z przeszkodami. Przygotowuje grupę GymBox do listopadowej edycji Runmageddonu.
Karnety od 79 zł / miesiąc.
Każdy znajdzie coś dla siebie!
Wszystkie zajęcia odbywają się w grupach dla poczatkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych!
GYMBOX
Opole, ul. Budowlanych 4a
www.gymbox.pl
info@gymbox.pl
tel. 602 800 820
..:: artykuł sponsorowany ::..
