(Fot. Gov)
(Fot. Centum Zdrowia)
Dlaczego profilaktyka jest tak ważna? Statystyki są niepokojące: mężczyźni częściej niż kobiety zapadają na choroby serca, raka prostaty czy raka jąder, a do lekarza zgłaszają się później. Jednak wczesne wykrycie problemu często ratuje życie - i właśnie dlatego regularne badania powinny stać się rutyną, a nie wyjątkiem.
Dobre wiadomości są takie, że dbanie o zdrowie wcale nie musi być trudne. Możesz zacząć od prostych kroków: umawiaj się na okresowe badania, włącz więcej warzyw i owoców do diety, ruszaj się codziennie, a sen traktuj jak inwestycję w siebie. Nie zapominaj też o zdrowiu psychicznym - rozmowa z bliskimi, hobby czy krótki spacer mogą zdziałać więcej niż się wydaje.
Nie brakuje inspiracji! Wielu mężczyzn, którzy postawili na profilaktykę, zauważa znaczną poprawę samopoczucia i energii na co dzień. Często wystarczy niewielka zmiana nawyków, by poczuć się lepiej - i być może uniknąć poważniejszych problemów w przyszłością.
Listopad to więc idealny moment, by zrobić coś dla siebie. Zapuszczanie wąsów może być zabawne, ale prawdziwym celem jest świadome dbanie o zdrowie. Niezależnie od wieku, warto pamiętać, że małe kroki codziennie przynoszą wielkie efekty w dłuższej perspektywie. Nie odkładaj tego - zacznij już dziś!
W Opolu możesz zapisać się już teraz na darmowe badania!
Pomimo, że mamy już listopad to akcja dla kobiet również trwa cały czas, bo o zdrowie trzeba dbać cały czas.
Pracownia mammograficzna
ul. Budowlanych 4
77 453 84 62
Pracownia urologiczna
ul. Waryńskiego 30
77 44 12 065
