Prawdziwe zimowe morsowanie. Idealne warunki na Kąpielisku Bolko

Morsowanie co sezon przyciąga nowych miłośników zimowych kąpieli, mało kto rezygnuje po pierwszym wejściu. Wielu myśli, że do wody można wejść od tak, po prostu, bez żadnego przygotowania. To tak samo prawda, jak i mit.

Opolskie morsy przyznają, że tylko zimne kąpiele pomagają im cierpliwie wyczekiwać wiosny. Rekord przebywania w zimnej wodzie należy do 62-letniego holendra, który wytrzymał w zimnej wodzie prawie dwie godziny. Żeby morsowanie przyniosło efekty wystarczy jednak regularnie wchodzić na około 10 minut.

- Nie lubię zimna, bardzo nie lubię. Jednak morsowanie to co innego. Stało się dla mnie takim oczekiwaniem na wiosnę i lato. Skutki uboczne kąpieli są mocno zauważalne. Mało choruję, mam więcej sił, a niedzielne wejście do wody traktuję jako trening. Podobnie jak po bieganiu, po 10 minutach morsowania bez wyrzutów sumienia wcinam niedzielne ciasto - słyszymy.

Zobacz także Pijany obywatel Ukrainy zatrzymany w Tułowicach. Musi opuścić Polskę

Wiele z nas zastanawia się gdzie leży granica dzieląca modę z chęcią poprawy swojej odporności. Morsowanie bardzo pozytywnie wpływa na nasz układ odpornościowy. Poza tym poprawia dotlenienie organizmu i podobno redukuje dolegliwości związane z chorobami reumatycznymi. Oczywiście nie można zapomnieć o endorfinach, które wydzielają się podczas takiego zanurzania się w zimnej wodzie.

Standardowe przygotowanie do wejścia do wody to strój kąpielowy, ręcznik, karimata do przebrania się, klapki i czapka na głowę. Nie przypadkiem sezon rozpoczyna się w listopadzie. Pogoda zwykle w tym miesiącu jest różna, a wbrew pozorom morsowanie, kiedy na zewnątrz jest plusowa temperatura jest bardziej odczuwalne, niż w minusowych temperaturach, kiedy mamy wrażenie, że woda w której stoimy nas grzeje. Według znawców, jest to aktywność dla każdego - morsują również dzieci. Jeśli mamy jakiekolwiek wątpliwości, warto zasięgnąć opinii naszego lekarza.