(Fot. Starostwo Powiatowe Opole)
- Praca obciążająca ciało i umysł, często w stresie, z doświadczaniem trudnych sytuacji, wymaga przede wszystkim zaopiekowania się sobą. Bez należytej uwagi łatwo o zniechęcenie, frustrację czy wypalenie zawodowe - czytamy na stronie facebookowej Domu Pomocy Społecznej w Prószkowie.
- Mając na uwadze trudne warunki pracy wszystkich osób związanych z profesjonalną pomocą oraz wykorzystując potencjał naszej nowej sali gimnastycznej, zaproponowaliśmy naszym pracownikom korzystanie z zajęć jogi - mówi Katarzyna Ścipień, wicedyrektor DPS. - Są z całą pewnością pomocne, a efekty już po pierwszych zajęciach odczuwalne, nie wspominając o fajnym integrującym klimacie. To był naprawdę dobry pomysł - podsumowuje.
Joga pozwala na spotkanie ze sobą, wymaga wygospodarowania czasu dla siebie (co wcale nie jest takie proste), skupienia na oddechu, na byciu tu i teraz, co w niezwykły sposób uspokaja natłok myśli. Na poziomie fizycznym wspiera poprawę mobilności i elastyczności oraz jak twierdzą osoby, które rozpoczęły swoją praktykę - znacznie poprawia jakość snu. Zajęcia prowadzą doświadczone instruktorki Teresa Głuszek i Weronika Gucman.
W prowadzonym przez Powiat Opolski DPS w Prószkowie brakowało przestrzeni do organizowania zajęć ruchowych i rekreacyjnych dla mieszkańców. Ten problem został rozwiązany. Podopieczni od blisko miesiąca mają już swoją salkę wyposażoną w odpowiedni sprzęt: drabinki, piłki lekarskie, materace. Sala służyć będzie do zajęć sportowych, aerobiku i zajęć tanecznych. Salę udało się urządzić w zaadaptowanym na ten cel budynku obok budynku głównego. Będzie służyć nie tylko mieszkańcom DPS, ale także seniorom z Prószkowa.
