(Fot. Dżacheć)
Test opracowano ponad 40 lat temu przez zespół dr Kennetha Coopera. Początkowo służył do oceny wydolności żołnierzy amerykańskiej armii, jednak szybko przyjął się jako prosty test, za pomocą którego można ocenić ogólną sprawność fizyczną.
Po biegu trzeba zmierzyć dystans, jaki udało nam się przebiec i porównać go z tabelą. Przykładowo - mężczyzna w przedziale wiekowym 20-29 lat powinien w ciągu 12 minut przebiec przynajmniej 2400 metrów, co w tabeli jest określane jako wynik zadowalający. Wynik poniżej 2100 metrów w tej samej grupie wiekowej oznacza fatalną kondycję naszego organizmu.
Zobacz także Maryla Rodowicz zostaje w Opolu. Wszystko za sprawą muralu WIDEO
- Do kolejnych testów zapraszamy w soboty: 20 i 27 października na stadionie im. Opolskim Olimpijczyków. Czekamy na chętnych od godziny 9:30 - mówi Katarzyna Jędrzejewska, instruktorka.
Każdy uczestnik testu Coopera otrzymuje pamiątkową koszulkę, napój izotoniczny oraz dyplom.
W dyskusji: 39