• Autor: Greg
    • Wyświetleń: 5372
    • Dodano: 2012-05-11 / 14:45
    • Komentarzy: 18

    Sprawdź kondycję po zimie

    Sprawdź kondycję po zimie

    (Fot. AZS PO)

    12-minutowy ciągły bieg wystarczy, by sprawdzić wytrzymałość i kondycję naszego organizmu. Taka możliwość będzie już w sobotę na stadionie lekkoatletycznym Zespołu Szkół Ogólnokształcących PG 9 i LO 3 przy ul. Dubois'a w Opolu.

    - W ramach Ogólnopolskiej Kampanii Promowania Sprawności Fizycznej zapraszamy na 25 obiektów w całej Polsce. W tym roku swoją kondycję możemy sprawdzić kondycję można dwukrotnie: w edycji wiosennej i jesiennej - zachęca Tomasz Wróbel, prezes Akademickiego Związku Sportowego przy Politechnice Opolskiej.

    Test Coopera został opracowany przez amerykańskiego lekarza o tym samym nazwisku na potrzeby amerykańskiej armii w 1968 roku. Polega on na 12-minutowym, nieprzerwanym biegu. Przebyty dystans porównujemy potem w specjalnej tabeli według płci i wieku

    Zobacz także Kierowca ciężarówki i rowerzystka zginęli na miejscu. 19-latek z opolskiego został ranny

    - Udział w teście jest bezpłatny. Pierwsze 150 osób otrzyma pamiątkową koszulkę, a wszyscy mogą liczyć na napój izotoniczny - dodaje Wróbel.

    Jesienna edycja Testu Coopera odbędzie się 6 października. Akcję organizuje Akademicki Związek Sportowy.
    reklama

    Forum

    Forum pod artykułem jest w trybie "tylko dla zalogowanych".

    W dyskusji: 18

    2012-05-11 19:32:06 #834029
    napój izotoniczny....heh prawdziwi profesjonaliści/...
    [ 0 ]
    2012-05-12 12:22:05 #834412
    no i pogoda sie zepsuła, a miałem iść na gryla:(:(:(:(
    [ 0 ]
    2012-05-12 11:21:50 #834378
    Ja już jestem po. Biegłem w pierwszej 10cio osobowej grupie. Wynik 2850- bardzo dobry jeżeli chodzi o moją grupę wiekową. Zobaczymy jak będzie w październiku. Tylko ta pogoda, mogłoby nie padać, ale i tak było extra.
    [ 0 ]
    2012-05-11 18:20:07 #833984
    W moim przedziale wieku 1300 metrów w ciągu 12 minut to bardzo zle a 2400 to bardzo dobrze,musze to kiedys wypróbowac
    [ 0 ]
    2012-05-11 15:05:12 #833795
    Hehhhh.......szkoda, że to w Opolu, chętnie bym skorzystała...
    [ 0 ]
    2012-05-11 15:29:31 #833799
    Na oficjalnym facebookowym profilu biegu jest zmiana miejsca!!
    Z racji niedopilnowania władz wyższych musimy się przenieść do LO3 na ulicy Dubois 28!!!! Godziny i data zostają po staremu!! W dalszym ciągu zapraszamy!!Podajcie dalej nowe inrofmacje!
    12.05.2012 godz. 10:00- 16:00
    [ 0 ]