Fot. Morsy Opole
Noworoczne zanurzenie ma dla uczestników wymiar symboliczny, ale też praktyczny. To forma hartowania organizmu, sprawdzianu własnych możliwości i okazja do spotkania osób, które regularnie praktykują morsowanie przez cały sezon zimowy.
- Robimy to co roku. To dobry sposób, żeby zacząć Nowy Rok aktywnie i z pozytywnym nastawieniem - mówią uczestnicy.
Zwolennicy morsowania podkreślają, że ujemna temperatura powietrza wzmacnia efekt samej kąpieli. Gdy na zewnątrz jest mróz, organizm reaguje intensywniej niż przy dodatnich temperaturach, co ma kilka konkretnych konsekwencji.
Przede wszystkim kontrast między zimnym powietrzem a lodowatą wodą uruchamia silniejszą reakcję termoregulacyjną. Ciało szybciej się mobilizuje, naczynia krwionośne gwałtownie się kurczą i rozszerzają, co - według praktyków - poprawia krążenie i daje wyraźniejsze uczucie rozgrzania po wyjściu z wody.
Morsy zwracają też uwagę, że mróz skraca czas ekspozycji, wymuszając większą dyscyplinę i koncentrację. Wejście do wody przy minusowej temperaturze wymaga lepszego przygotowania, spokojnego oddechu i szybkiej reakcji po wyjściu, co wielu osobom daje poczucie kontroli nad własnym ciałem.
Nie bez znaczenia jest także aspekt psychiczny. Kąpiel w lodzie przy mrozie jest odbierana jako większe wyzwanie niż przy dodatniej temperaturze, a jego pokonanie daje silniejsze poczucie satysfakcji i "resetu" po wejściu do wody.
Rolnikos: Napisała postów [9316], status [VIP]
Coraz mniej ich tam jest widać nie wychodzi to im na zdrowie :)