- Autor: Dagmara
- Wyświetleń: 22545
- Dodano: 2025-11-23 / 13:50
- Komentarzy: 7
Morsowanie na Bolko. Czy zimowe kąpiele są dla każdego?
Niedzielne morsowania na Bolko odbywają się o godz. 11 i pozostają otwarte dla wszystkich chętnych. Wstęp jest bezpłatny, a spotkania mają charakter rekreacyjny. Zimowe kąpiele są coraz popularniejsze, a uczestnicy zwracają uwagę m.in. na poprawę samopoczucia oraz wzmocnienie odporności.
Dostępne opracowania dotyczące zimnych kąpieli wskazują, że regularne morsowanie może wpływać na poprawę krążenia, zwiększać tolerancję organizmu na niskie temperatury i wspierać procesy regeneracyjne. Wiele osób podkreśla także efekt związany z wyrzutem endorfin.
Jednocześnie specjaliści ostrzegają, że morsowanie nie jest aktywnością odpowiednią dla każdego. Wiąże się z konkretnymi zagrożeniami, które warto brać pod uwagę, szczególnie przy pierwszych próbach:
ryzykiem hipotermii - dłuższe przebywanie w zimnej wodzie może prowadzić do niebezpiecznego wychłodzenia organizmu,
możliwością odmrożeń - najbardziej narażone są palce rąk i nóg, dlatego stosuje się obuwie i rękawice neoprenowe,
nagłym wzrostem ciśnienia - zimna woda może obciążać układ sercowo-naczyniowy, co stanowi ryzyko dla osób z nadciśnieniem,
koniecznością właściwego przygotowania - wejście do wody bez rozgrzewki zwiększa ryzyko szoku termicznego,
przeciwwskazaniami zdrowotnymi - morsowanie nie jest zalecane osobom z chorobami serca, układu krążenia, astmą w niekontrolowanej formie czy zaburzeniami oddychania.
W takich przypadkach przed rozpoczęciem regularnych kąpieli rekomenduje się konsultację lekarską. Organizatorzy opolskich morsowań przypominają, by do wody wchodzić w grupie i korzystać wyłącznie z miejsc wyznaczonych. Po wyjściu z wody należy szybko osuszyć ciało i założyć ciepłą odzież.
Zimowe wejścia na Bolko będą kontynuowane przez kolejne tygodnie. Choć dla wielu to sposób na aktywność i hartowanie organizmu, decyzja o rozpoczęciu morsowania powinna uwzględniać indywidualne możliwości zdrowotne. Zobacz także "Siódmy raz na pielgrzymim szlaku". Z Opola ruszyli w stronę Jasnej Góry
reklama
Forum
Zaloguj się, aby komentować
Komentowanie pod tym artykułem jest dostępne dla zalogowanych użytkowników.
2025-11-25 17:17:44 [176.106.35.*] id:1686128
penio: Napisał postów [48], status [rozkręca się]
Ja tam wolę morsować w solance w aquaparku szczególnie zimą i nie zamierzam tego zmieniać.
penio: Napisał postów [48], status [rozkręca się]
Ja tam wolę morsować w solance w aquaparku szczególnie zimą i nie zamierzam tego zmieniać.
2025-11-25 09:27:39 [83.27.180.*] id:1686117
Bodziulla: Napisał postów [2364], status [Szycha]
Hej Monika widzę, że nadal wytrwale pozdrawiam :)
Bodziulla: Napisał postów [2364], status [Szycha]
Hej Monika widzę, że nadal wytrwale pozdrawiam :)
2025-11-23 21:32:49 [188.214.14.*] id:1686094
Bartek1939: Napisał postów [258], status [maniak]
Szacun. Zdrowie, odporność i same + z morsowania.
Bartek1939: Napisał postów [258], status [maniak]
Szacun. Zdrowie, odporność i same + z morsowania.
2025-11-23 20:42:21 [185.127.22.*] id:1686091
Rolnikos: Napisała postów [9318], status [VIP]
A niech sobie tam marzną w tej wodzie :D
Rolnikos: Napisała postów [9318], status [VIP]
A niech sobie tam marzną w tej wodzie :D
2025-11-23 14:50:16 [194.29.183.*] id:1686084
ombre: Napisał postów [21240], status [VIP]
Są na świecie ludzie co kąpią się w błocie piją wielbłądzi czy krowi mocz jedzą skisłe śledzie czy prażone owady i twierdzą że to poprawia zdrowie. Niech każdy robi co chce jego sprawa tylko niech nie wciska na siłę tego innym.
ombre: Napisał postów [21240], status [VIP]
Są na świecie ludzie co kąpią się w błocie piją wielbłądzi czy krowi mocz jedzą skisłe śledzie czy prażone owady i twierdzą że to poprawia zdrowie. Niech każdy robi co chce jego sprawa tylko niech nie wciska na siłę tego innym.
Pokaż -
Ukryj Odpowiedzi [1]
2025-11-23 16:07:13 [31.0.38.*] id:1686087
neon: Napisał postów [3028], status [Szycha]
Ta "sensacja" staje się nudna w namolnym pokazywaniu takich zdjęć.
neon: Napisał postów [3028], status [Szycha]
Ta "sensacja" staje się nudna w namolnym pokazywaniu takich zdjęć.
reklama
Najczęściej czytane
17 sierpnia
Policja prosi o pomoc w indentyfikacji psa i ustaleniu właściciela. Uwaga, drastyczne zdjęcia.18+
27 lipca
Śmierć 4-letniej dziewczynki w Gogolinie. Policja zatrzymała matkę
17 sierpnia
"Siódmy raz na pielgrzymim szlaku". Z Opola ruszyli w stronę Jasnej Góry
17 sierpnia
Granat moździerzowy na placu zabaw przy ulicy Niemodlińskiej. Na miejscu saperzy AKTUALIZACJA
12 sierpnia
Za nami zaćmienie Słońca. Pochwalcie się swoimi zdjęciami
10 sierpnia
Od dziś więcej miejsc do parkowania w centrum Opola
15 sierpnia
Pijany obywatel Ukrainy uderzył w skuter. Próbował uciec i uszkodził stojące audi
Patryk100: Napisała postów [1355], status [zrobił/a karierę]
a ja mam w chałupie 25 stopnia, a pod pierzyną 28-30. To zależy, co się tam wyprawia...