Czym zajmuje się dietetyk?
Dietetyk to specjalista zajmujący się żywieniem różnych grup wiekowych, dzieci, osób dorosłych i starszych. Pracuje zarówno z osobami chorymi i zdrowymi. Dobry dietetyk posiada obszerną wiedzę z zakresu anatomii, fizjologii, patofizjologii co umożliwia mu profesjonalne podejście do różnych przypadków spotykanych w gabinecie lub innych miejscach pracy. Dietetyk głównie zajmuje się układaniem jadłospisów dla pacjentów, ale na jego pracę składa się również dokonywanie pomiarów ciała, dokładna analiza sposobu żywienia pacjenta, uwzględnienie problemów zdrowotnych i monitorowanie zmian w pracy z pacjentem. Aktualnie dietetycy często korzystają z pomocy aplikacji takich jak na przykład program do układania jadłospisu kcalmar.com.
W czym może pomóc dietetyk?
Praca z dietetykiem to przede wszystkim dopasowanie diety do naszych indywidualnych potrzeb i preferencji lub aktualnego stanu np. ciąży. Dietetyk układając plan żywieniowy skupia się na indywidualnych preferencjach, a także dolegliwościach, jeżeli takowe występują. Dietetycy korzystając z profesjonalnych programów do układania jadłospisów tworzą smaczne i zindywidualizowane jadłospisy. Jeżeli brakuje Ci motywacji w utrzymywaniu zaleceń warto porozmawiać o tym ze swoim dietetykiem. Regularne wizyty u dietetyka to również pewien rodzaj motywacji, ponieważ podczas wizyt kontrolnych można zobaczyć swoje postępy na wadze lub analizatorze składu ciała. Dzięki wizycie u dietetyka możemy zdobyć wiedzę o zdrowym odżywianiu i uzyskać odpowiedzi na nurtujące pytania. Dietetyk czuwa nad całym procesem zmiany i kontroluje go dzięki czemu nie utracimy kontroli nad swoim odżywianiem. Jeżeli zdarzą się nieuniknione odstępstwa od diety to z pomocą dietetyka łatwiej wrócić na dobre tory.
Kiedy warto skorzystać z porady dietetyka?
Zdecydowanie warto udać się do dietetyka, jeżeli dotychczasowe próby odchudzania źle się kończyły lub pojawiał się niechciany efekt jo-jo. Dietetyk pomoże nam przeanalizować popełniane błędy w dotychczasowej diecie i da wskazówki, które pomogą uniknąć ich ponownego popełnienia. Jeżeli masz zbyt mało motywacji i czujesz, że potrzebujesz osoby, która będzie kontrolować Twoje postępy warto pomyśleć nad rozpoczęciem współpracy z dietetykiem. Jeżeli miewasz dolegliwości ze strony układu pokarmowego lub masz problemy zdrowotne to również warto skorzystać z pomocy dietetyka. Zadba on o istotne element diety w danej jednostce chorobowej. Ponadto mając alergię bądź nietolerancję pokarmową również możesz zaczerpnąć porady specjalisty, a odżywianie z wykluczeniem określonych grup produktów stanie się zdecydowanie prostsze.
Jak wygląda wizyta u dietetyka i jak się do niej przygotować?
Przed pierwszą wizytą u dietetyka warto przemyśleć cel wizyty, a także swój dotychczasowy sposób żywienia. Dietetyk mając szczegółowy wywiad żywieniowy na pewno zapyta o wiele kwestii związanych z odżywianiem, stylem życia, zdrowiem i aktywnością fizyczną. Dietetyk dokona niezbędnych pomiarów ciała, które pomogą w prowadzeniu współpracy, a także posłużą do obliczenia podstawowej i całkowitej przemiany materii. Udając się do dietetyka warto zapytać go jakich badań od Ciebie oczekuje i czy wymagany jest dzienniczek żywieniowy, aby pierwsza wizyta była w pełni kompletna.
