Afrykańskie upały. Na co uważać, żeby je przeżyć. Dosłownie

(Fot. iStock)

Do Polski dotarła już z zachodniej Europy masa gorącego powietrza. W czwartek dotrze do wschodnich krańców kraju. Na termometrach może pojawić się nawet 37 stopni.

A to oznacza, że skwar zaleje już całą Polskę. Maksymalnie może być nawet 37 stopni Celsjusza. Jeśli spojrzeć na mapy pogodowe, to wyraźnie widać, że kolor czerwony, który jest już w centrum Polski, przesunie się na wschód.
Okazuje się, że nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego zagrożenia. Policja informuje o kolejnym przypadku zostawienia dziecka w samochodzie.

Tym razem w Końskich. 34-letnia kobieta poszła po zakupy i zostawiła 2-miesięczną córkę w rozgrzanym aucie. Na szczęście okno było uchylone i jeden z policjantów zaalarmował służby, otworzył drzwi i wyjął dziecko z pojazdu.

Zobacz także 25-lecie TVN24 w Opolu. Widzowie zaglądają za kulisy pracy stacji

Jak przetrwać te upały?

Najlepiej przebywać w klimatyzowanym pomieszczeniu. Można szukać schronienia w centrach handlowych, sklepach czy innych klimatyzowanych miejscach. Gdy nie jest to możliwe, trzeba chłodzić się wiatrakami.
Warto pamiętać, żeby zasłonić i zamknąć okna w czasie największego upału, a mieszkanie wietrzyć nocą.
Jeżeli ktoś mieszka w bloku, niech zadba, aby najwyższe okna na klatce schodowej pozostały otwarte. To przez nie wydostanie się ciepłe powietrze z wnętrza budynku.

Na co uważać?

Unikać bezpośredniego promieniowania słonecznego,
stosować kremy z filtrami UV,
nawadniać się.

Zobacz także Tragiczny finał porannego zdarzenia w Lędzinach

Nie można zapominać o osobach starszych. Praca ich organizmu może zostać zaburzona. Najlepiej, żeby seniorzy nie wychodzili z domu. Jeśli nie mogą zostać w nim cały dzień, to przynajmniej niech unikają spacerów w godzinach 11-15.

Osoby starsze mają też tendencję do zakładania grubych ubrań nawet w ciepłe dni. Muszą z tego zrezygnować, bo może się to skończyć bardzo źle.

Szczególnie powinny uważać osoby przyjmujące leki. Zwłaszcza jeśli są to produkty fototoksyczne. Zawierają one składniki, które wchodzą w rekcję z promieniami słonecznymi. Wskutek tego na skórze mogą pojawić rumienie, a nawet pęcherze.

Jakie to leki?
Niesteroidowe leki przeciwzapalne
ketoprofen,
ibuprofen,
diklofenak,
naproksen,
Sercowo-naczyniowe
furosemid,
bisoprolol,
kaptopryl,
enalapryl,
atenolol,
Neurologiczne i psychiatryczne
lorazepam,
midazolam,
diazepam,
promazyna,
prometazyna,
Przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze
azytromycyna,
doksycyklina,
tetracyklina,
ciprofloksacyna,
kotrymoksazol.