Trener personalny Kraków Ruczaj - Piotr Pardus

Zastanawiasz się, jak bezpiecznie wrócić do aktywności fizycznej po latach siedzącej pracy lub przebytych kontuzjach? Piotr Pardus, trener personalny z Krakowa Ruczaju, specjalizuje się w treningu medycznym i prozdrowotnym, który pomaga stopniowo odbudować sprawność bez ryzyka przeciążeń. W pracy z podopiecznymi skupia się na redukcji bólu kręgosłupa, poprawie mobilności stawów, korekcji postawy oraz zdrowej redukcji masy ciała. Każdy plan treningowy powstaje w oparciu o rzetelną diagnostykę funkcjonalną i szczegółową rozmowę o Twoich celach, ograniczeniach czasowych i stanie zdrowia. Treningi stacjonarne prowadzone są w kameralnym klubie My Fitness Place ATUT Ruczaj 2, wyposażonym w pełen zakres sprzętu potrzebnego do pracy nad siłą, stabilizacją i mobilnością. Uzupełnieniem sesji jest wsparcie żywieniowe w postaci elastycznej, zbilansowanej diety, którą łatwo wdrożyć w codzienne życie. Osoby spoza Krakowa mogą korzystać z konsultacji online obejmujących program treningowy, analizę techniki oraz zalecenia dotyczące odżywiania.

Strona internetowa: https://piotrpardus.pl/

Facebook: https://www.facebook.com/Piotr.Pardus.Strength.Coach

Instagram: https://www.instagram.com/piotr_pardus_wnbf_pro/