(Fot. Archiwum)
Z upałem mamy do czynienia, gdy temperatura powietrza przy powierzchni ziemi przekracza +30°C. Podczas upałów, gdy temperatura powietrza osiąga 30ºC i więcej, nasila się ryzyko udaru cieplnego i przegrzania organizmu. W tym czasie należy otoczyć szczególną troską dzieci, osoby starsze i chore. Stosowanie poniższych zasad pozwoli uniknąć udaru cieplnego lub przegrzania organizmu.
- Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w dzień od 29°C do 32°C. Temperatura minimalna w nocy od 16°C do 19°C - informuje IMGW. Ostrzeżenie obowiązuje od godz. 13:00 dnia 06.07.2021 do godz. 17:00 dnia 09.07.2021.
Zasady zachowania podczas upałów:
• Należy przebywać w najchłodniejszych pomieszczeniach w domu.
• Unikać forsownego wysiłku fizycznego.
• Unikać wychodzenia na zewnątrz w czasie największych upałów, w
szczególności między godziną 10:00 a 15:00.
• Nigdy nie należy zostawiać dzieci ani zwierząt w samochodach, nawet
na chwilę.
• Należy brać częste oraz chłodne kąpiele oraz stosować chłodne okłady
na ciało.
• Używać jasnych, lekkich, luźnych, bawełnianych lub lnianych ubrań
oraz nakryć głowy i okularów przeciwsłonecznych z filtrem UV.
• Należy spożywać dużą ilość wody.
• Należy zamykać i zasłaniać okna zasłonami lub żaluzjami, również w
klimatyzowanych pomieszczeniach.
