(Fot. Dżacheć)
Ćwiczenia skierowane są zarówno do mieszkańców Opola ale też turystów odwiedzających nasze miasto. Godzinny cykl jogi połączony z widokiem na centrum ze zjawiskowego tarasu Amfiteatru cieszy się z roku na rok coraz większa popularnością. Dziś deski tarasu nad amfiteatrem były wypełnione niemal całkowicie.
Zajęcia jogi będą odbywały się co tydzień w soboty o godzinie 09.00 na tarasie NCPP (za wyjątkiem dwóch dat: 20/07 i 3/08, kiedy to zajęcia przeniesione są nad Odrę). Sesje prowadzą nauczyciele z Instytutu ZEN.
Zobacz także Znamy zwycięzcę. Najpiękniejsza na Ultor Master Truck Show WIDEO
Wstęp na zajęcia jest bezpłatny. Na praktykę należy zabrać wygodny stój oraz własną matę do jogi, ćwiczymy na boso. W ćwiczeniach biorą udział głównie kobiety, ale nie brakuje mężczyzn czy dzieci.
Instruktorzy przygotowali kilka zasad dla początkujących:
1. Nie spóźnij się na zajęcia.
2. Praktyka odbywa się na własną odpowiedzialność.
3. Ćwiczenia należy dostosować do stanu zdrowia i kondycji w danym dniu.
4. Praktykujesz dla siebie nie dla innych, obserwuj swoje ciało i nie rób nic na siłę.
5. Uczestnictwo w zajęciach dla osób bez kontuzji i zdrowych.
Instytut Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN już od 9 lat organizuje dla Opolan zajęcia jogi w terenie. Początkowo zajęcia odbywały się na wyspie Bolko. Od kilku lat grupa przeniosła się na deski Narodowego Centrum Polskiej Piosenki.
Zobacz także Czołowe zderzenie dwóch motocykli w Chrząszczycach. Ranni 15-latek i 26-latek
Ten artykuł nie ma komentarzy do wyświetlenia.