(Fot. archiwum)
- Dziś temperatura w Opolu osiągnie maksymalnie 31 stopni Celsjusza, ale już jutro możemy spodziewać się, że termometry pokażą aż 36 stopni. W środę - przy temperaturze 31 stopni - mogą też wystąpić gwałtowne burze z silnym deszczem i porywami wiatru dochodzącymi do 80 kilometrów na godzinę. Podobny stan utrzyma się do piątku włącznie - informuje Małgorzata Tomczuk, synoptyk Centrum Nadzoru Operacyjnego Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej.
- W weekend może się nieco ochłodzić, ponieważ słupki rtęci zatrzymają się na 27 kreskach w sobotę i 30 w niedzielę - dodaje Tomczuk.
Zobacz także Święto Wojska Polskiego w Opolu. Uroczysty apel i wojskowy piknik
Co jednak istotne, wysokie temperatury odnotowywać będziemy również w nocy. - Około 20 stopni Celsjusza sprawi, że upały będą jeszcze bardziej uciążliwe, ponieważ nie będziemy mieli kiedy odpocząć od ciepłego powietrza - słyszymy.
Ministerstwo Zdrowia na swojej stronie internetowej przypomina zasady zasady bezpiecznego zachowania się w czasie upałów. - Unikajmy wychodzenia z domu i wysiłku fizycznego w trakcie upalnych godzin, Starajmy się nie wychodzić na spacery z dziećmi w godzinach 10-16. Bardzo ważne jest też noszenie odpowiedniego nakrycia głowy i ubrania w jasnych kolorach - czytamy.
- Nie zapominajmy również o odpowiednim nawodnieniu organizmu przy pomocy wody i soków owocowych. Potrawy jedzmy z kolei tylko te lekkostrawne, nie unikajmy owoców i warzyw. Warto pamiętać też o bezpieczeństwie podczas pobytu nad wodą: nie skaczmy na główkę do akwenu, a przed wejściem stopniowo schładzajmy ciało - radzi ministerstwo.
W dyskusji: 14