Dawid Wolny i Adam Malcher: "W święta również musimy przestrzegać diety"

Dawid Wolny, pomocnik Odry Opole. (Fot. Dżacheć)

Adam Malcher, bramkarz KPR Gwardii Opole. (Fot. archiwum)

Święta Bożego Narodzenia u wielu z nas upływają pod znakiem wielogodzinnych biesiad przy suto zastawionym stole. Nie wszyscy jednak mogą objadać się bez opamiętania - do tej grupy należą między innymi sportowcy.

- Mimo, że w święta możemy nieco odpocząć od fizycznego wysiłku, to diety musimy pilnować cały czas. W konsumpcji trzeba zachować umiar, by utrzymać dobrą formę – podkreśla Dawid Wolny, pomocnik Odry Opole.

Zobacz takze Ozimscy policjanci ruszyli na pomoc. Nietypowy "poszkodowany" nie mógł odlecieć

- Byliśmy ważeni przed świętami, podobną procedurę przejdziemy również po nich. Jesteśmy zawodowcami, więc żaden z nas nie chce zaprzepaścić wielu miesięcy czy nawet lat treningów w ciągu 3 dni – dodaje Adam Malcher, bramkarz KPR Gwardii Opole, który został powołany na trwające od 15 grudnia w Kielcach zgrupowanie kadry narodowej przed mistrzostwami świata we Francji.

Nasi rozmówcy zgodnie podkreślają, że jednym z największych wrogów sportowców są słodycze. - Piękny zapach ciast unoszący się w całym domu jest niezwykle kuszący i na jeden kawałek do kawy możemy sobie pozwolić, ale o wielkim objadaniu się słodkimi wypiekami nie ma mowy, nawet przy okazji świąt – słyszymy.

- Wszystko po to, by po świętach bez problemu powrócić do biegania, pływania czy dźwigania na siłowni i dobrej gry w naszych klubach – podsumowują sportowcy.