(Fot. mat. organizatora)
Test opracowano ponad 40 lat temu przez zespół dr Kennetha Coopera. Początkowo służył do oceny wydolności żołnierzy amerykańskiej armii, jednak szybko przyjął się jako prosty test, za pomocą którego można ocenić ogólną sprawność fizyczną.
Po biegu trzeba zmierzyć dystans, jaki udało nam się przebiec i porównać go z tabelą. Przykładowo - mężczyzna w przedziale wiekowym 20-29 lat powinien w ciągu 12 minut przebiec przynajmniej 2400 metrów, co w tabeli jest określane jako wynik zadowalający. Wynik poniżej 2100 metrów w tej samej grupie wiekowej oznacza fatalną kondycję naszego organizmu.
- Zapraszamy na stadion lekkoatletyczny im. Opolskich Olimpijczyków w niedzielę 24 maja w godzinach 10:00-15:00. Każdy uczestnik otrzyma numer startowy, pamiątkowy certyfikat z wynikiem oraz butelkę wody, a dla pierwszych 100 uczestników przygotowaliśmy pamiątkowe koszulki - mówi Tomasz Wróbel z KU AZS Politechniki Opolskiej.
fuksik: Napisał postów [958], status [stały bywalec]
Ja przebiegam co drugi dzien 6 km w 33 min.To dobrze?