(Fot. Dżacheć)
Ćwiczenia skierowane są zarówno do mieszkańców Opola ale też turystów odwiedzających nasze miasto. Godzinny cykl jogi połączony z widokiem na centrum ze zjawiskowego tarasu Amfiteatru cieszy się z roku na rok coraz większa popularnością. Dziś deski tarasu nad amfiteatrem były wypełnione niemal całkowicie.
Zajęcia jogi będą odbywały się co tydzień w soboty o godzinie 09.00 na tarasie NCPP (za wyjątkiem dwóch dat: 20/07 i 3/08, kiedy to zajęcia przeniesione są nad Odrę). Sesje prowadzą nauczyciele z Instytutu ZEN.
Wstęp na zajęcia jest bezpłatny. Na praktykę należy zabrać wygodny stój oraz własną matę do jogi, ćwiczymy na boso. W ćwiczeniach biorą udział głównie kobiety, ale nie brakuje mężczyzn czy dzieci.
Instruktorzy przygotowali kilka zasad dla początkujących:
1. Nie spóźnij się na zajęcia.
2. Praktyka odbywa się na własną odpowiedzialność.
3. Ćwiczenia należy dostosować do stanu zdrowia i kondycji w danym dniu.
4. Praktykujesz dla siebie nie dla innych, obserwuj swoje ciało i nie rób nic na siłę.
5. Uczestnictwo w zajęciach dla osób bez kontuzji i zdrowych.
Instytut Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN już od 9 lat organizuje dla Opolan zajęcia jogi w terenie. Początkowo zajęcia odbywały się na wyspie Bolko. Od kilku lat grupa przeniosła się na deski Narodowego Centrum Polskiej Piosenki.
