4. TYDZIEŃ KOBIET W OPOLU
9 MARCA 2026**

9.03.2026 19:30 | Wave Studio Pilates, Opole
Oddech i ruch. Pilates na dobranoc
Wieczorne zajęcia pilates połączone z uważnymi ćwiczeniami oddechowymi. Spotkanie zaprasza do świadomego kontaktu z ciałem i odnalezienia harmonii między ruchem a oddechem. To czas na wyciszenie, rozluźnienie napięć i przygotowanie do spokojnej nocy. Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach, z uwzględnieniem indywidualnego tempa i komfortu uczestniczek.
Limit miejsc: 6 / Zgłoszenia tel. 667 951 375

9.03.2026 20:00 | Szkoła Tańca Fokus, ul. Sosnkowskiego 40-42, Opole
Jump/Step
Dynamiczne, godzinne zajęcia taneczne dla kobiet, które chcą spędzić czas aktywnie, spróbować nowych form ruchu i poznać ofertę szkoły w swobodnej, wspierającej atmosferze. Zajęcia odpowiednie dla każdego poziomu zaawansowania i kondycji. Łączą elementy tańca i treningu cardio, stawiając na energię, rytm i dobrą zabawę.
Limit miejsc: 15 / Zgłoszenia e-mail: info@e-fokus.opole.pl lub tel. 669 336 333