t@niec 2.0
lekcja siedząca | Natalia Iwaniec
g.11.00
offline | GSW Opole
wstęp wolny
kolejne daty:
20.11, 11.12

Zapraszamy seniorów oraz wszystkie zainteresowane osoby, dla których wyzwaniem jest intensywna aktywność ruchowa w pozycji stojącej, do wspólnego działania: rozruszania, oswajania i poszerzania - tego co w ciele, jak i w głowie. Spotkanie składać się będzie z części ruchowej - lekcji - oraz luźnej rozmowy wokół programu Galerii.
Lekcja jest skierowana do wszystkich osób, które chcą się poruszać w kreatywny sposób. Podczas spotkania będziemy delikatnie ożywiać nasze ciało i mobilizować je do pracy z przyjemnością. Przez większość sesji będziemy siedzieć - zadania i ćwiczenia zostaną dobrane w taki sposób, by móc je wykonać w pozycji siedzącej. W procesie poznawania możliwości, elastyczności oraz potrzeb naszego ciała prowadzić nas będzie ruch i wyobraźnia.

prowadzenie: Natalia Iwaniec
udział bezpłatny, nie obowiązują zapisy
dla kogo: dorośli i młodzież 16+
spotkanie trwa 30 minut + rozmowa

ważne:
- po aktywnym działaniu (około 30 minut) zapraszamy na herbatę i wspólną rozmowę
- prosimy o przyjście w wygodnym stroju, niekrępującym ruchów
- dla wygody podczas spotkania ściągamy buty, można zabrać ze sobą obuwie zmienne lub ciepłe skarpety

prowadzenie:
Natalia Iwaniec
tancerka i choreografka, certyfikowana nauczycielka metody Gaga
Absolwentka wiedzy o teatrze na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie i Studium Animatorów Kultury we Wrocławiu (specjalność: taniec). Prowadziła zajęcia na licznych festiwalach tanecznych w Polsce i za granicą. Uczyła m.in. w Rambert School of Ballet and Contemporary Dance, Trinity Laban Conservatory of Music and Dance, Central Europe Dance Company w Budapeszcie. Uczestniczyła w prestiżowym projekcie-warsztacie dla tancerzy u choreografki Yasmeen Goddder (Tel Aviv). Stworzyła choreografie do wielu spektakli min. dla Teatru im. Williama Horzycy w Toruniu, Teatru Migro i Capelli Cracoviencis w Krakowie.