"Relaks i Harmonia: Slow Joga i Kąpiel w Dźwiękach w Parku - Bezpłatnie"

Zapraszam Cię serdecznie na wyjątkowe spotkanie, które odbędzie się na świeżym powietrzu nad Odrą. W programie znajdziesz relaksującą sesję Slow Jogi oraz kojącą Kąpiel w Dźwiękach - to połączenie pomoże Ci uwolnić napięcia z ciała i wprowadzić się w stan głębokiego relaksu.

Dlaczego warto?
W dzisiejszym zabieganym świecie, łatwo jest poczuć się przytłoczonym codziennymi obowiązkami. Często zapominamy o tym, jak ważne jest zatrzymanie się na chwilę, zresetowanie umysłu i zrelaksowanie ciała. To spotkanie jest doskonałą okazją, by oderwać się od codziennego zgiełku, na nowo naładować wewnętrzne baterie i przywrócić harmonię w ciele i umyśle.
- Slow Joga to łagodna forma praktyki, która poprzez powolne, świadome ruchy i oddech, pomaga uwolnić napięcia i zrelaksować się na głębokim poziomie.
- Kąpiel w Dźwiękach to podróż przez wibracje mis tybetańskich, kryształowych, gongów oraz delikatne dźwięki dzwoneczków Koshi i bębna oceanicznego. Dźwięki te działają na poziomie fizycznym i subtelnym, harmonizując ciało, umysł i ducha, a także wspierając procesy samouzdrawiania.

Czego możesz się spodziewać?
- Głębokiego relaksu: Delikatne ruchy jogi i kojące dźwięki pomogą Ci zrelaksować ciało i umysł, wprowadzając w stan harmonii.
- Regeneracji na poziomie komórkowym: Wibracje mis mają zdolność docierania do każdej komórki ciała, wspomagając regenerację tkanek, poprawiając mikrokrążenie i wzmacniając metabolizm.
- Harmonizacji ciała i umysłu: Dźwięki działają równocześnie na ciało fizyczne i subtelne, przywracając równowagę i spokój wewnętrzny.

Kiedy i gdzie?
Czwartek, 29 sierpnia 2024
18:00 - 19:30
Park Nadodrzański, przy siłowni na świeżym powietrzu

Co zabrać?
- Matę do jogi
- Koc i ciepłe skarpety
- Wygodny, niekrępujący ruchów strój
- Butelkę wody

Jak się przygotować?
- Unikaj kawy i alkoholu przed sesją.
- Zjedz lekki posiłek na około 1,5 godziny przed spotkaniem.
- Nawodnij się po sesji, aby wspomóc procesy regeneracyjne.

ZAPISY>>