Fundacja GRINGO oraz Szkoła Jogi Ekam zapraszają do udziału w otwartych plenerowych zajęciach jogi z okazji Międzynarodowego Dnia Jogi
18 czerwca 2023
Godz. 9.00 -11.00
Pl. Jana Pawła II w Opolu

Plan zajęć:
9.00 - 10.30 - Joga dla każdego: krótka pranayama i spokojne ćwiczenia dla zdrowego kręgosłupa
9.30 - 11.00 - Wprowadzenie do zajęć z I serii Ashtanga Vinyasy Yogi:
powitania słońca, pozycje stojące, pozycje siedzące, druga połowa I serii oraz pozycje końcowe

Poprowadzą Was nauczyciele:
Natalia Denisova
Joanna Gacka
Kamil Grondowski
Jagoda Kwiecień
Dorota Różycka

Mile widziani zarówno doświadczeni jogini, jak i Ci, którzy dopiero chcą spróbować doświadczyć dobroczynnego wpływu praktyki na zdrowie i dobre samopoczucie. Zapraszamy również publiczność niećwiczącą.
Zabierz ze sobą matę, a także pasek i kostkę. Jeśli nie masz żadnego sprzętu, będzie można skorzystać z naszego.
Ubierz się w wygodny, niekrępujący ruchów strój.