• Autor: Greg
    • Wyświetleń: 3921
    • Dodano: 2015-05-24 / 13:26
    • Komentarzy: 15

    Ponad 100 Opolan sprawdziło kondycję w Teście Coopera

    (Fot. Dżacheć)

    12 minut biegu, marszu lub truchtu wystarczy, by oszacować stan naszego organizmu. Tylko w pierwszej godzinie dzisiejszego testu na stadionie lekkoatletycznym na starcie stanęło ponad 100 Opolan.


    Test Coopera opracowano ponad 40 lat temu i początkowo służył do oceny wydolności żołnierzy amerykańskiej armii, jednak szybko przyjął się jako prosty test, za pomocą którego można ocenić ogólną sprawność fizyczną.

    Po biegu trzeba zmierzyć dystans, jaki udało nam się przebiec i porównać go z tabelą. Odcinek, jaki udało nam się przebiec w 12 minut da nam obraz sprawności naszego organizmu.

    - Są dwie edycje testu: wiosenna i jesienna. Cieszymy się, że dziś tak wielu Opolan z niego skorzystało i zapraszamy na kolejną edycję jesienią - mówi Katarzyna Rurynkiewicz, jedna z organizatorek akcji.

    Jednym z uczestników Testu Coopera był Paweł Adamkiewicz. - Biegam od czasu do czasu i byłem ciekaw, jaki będę miał wynik. Przebiegłem prawie 2,5 kilometra, także nie jest źle - ocenia.

    reklama

    Więcej zdjęć

    Napisz co o tym myślisz!

    Zarezerwuj unikatowy login zanim wyprzedzą cię inni! Włącz się do dyskusji i wymieniaj poglądy na różne tematy z aktywną społecznością.

    Forum pod artykułem jest w trybie "tylko dla zalogowanych".

    2015-05-24 22:39:39 [46.204.240.*] id:1347849  
    sib: Napisał postów [1836], status [Szycha] Reputacja
    Fajna sprawa warto się wybrać :-)

    Nick:
    Treść:
    2015-05-24 21:10:39 [83.10.60.*] id:1347737  
    MGIEŁKA: Napisała postów [18096], status [VIP] Reputacja
    Kondyszyn musi być :)

    Nick:
    Treść:
    Pokaż - Ukryj  Odpowiedzi [12]
    2015-05-24 21:13:32 [217.153.196.*] id:1347741  
    Demotywator: Napisał postów [34379], status [VIP] Reputacja
    znam inne ćwiczenia do sprawdzania kondycji...mgiełka idziemy sprawdzić twoją?;)
    2015-05-24 21:14:19 [217.153.196.*] id:1347743  
    Demotywator: Napisał postów [34379], status [VIP] Reputacja
    tylko jak męża nie będzie...albo szafę jak kupisz większą;)
    2015-05-24 21:16:16 [83.10.60.*] id:1347748  
    MGIEŁKA: Napisała postów [18096], status [VIP] Reputacja
    łaaaaa, bysior z ciebie ;]
    2015-05-24 21:18:08 [217.153.196.*] id:1347751  
    Demotywator: Napisał postów [34379], status [VIP] Reputacja
    ino żeby mnie stringi na głowe nie zleciały...masz porządek w szafie?;)
    2015-05-24 21:19:13 [83.10.60.*] id:1347754  
    MGIEŁKA: Napisała postów [18096], status [VIP] Reputacja
    wszystko jest względne w życiu, porządek też ;D
    2015-05-24 21:20:18 [217.153.196.*] id:1347755  
    Demotywator: Napisał postów [34379], status [VIP] Reputacja
    no dobra to weź tam mu grafik podprowadź i zrób przeciętny obiad co by nic nie podejrzewał;)
    2015-05-24 21:21:17 [83.10.60.*] id:1347756  
    MGIEŁKA: Napisała postów [18096], status [VIP] Reputacja
    to dopiero się połapie ;]
    2015-05-24 21:21:54 [83.10.60.*] id:1347757  
    MGIEŁKA: Napisała postów [18096], status [VIP] Reputacja
    na przeciętniacha nie przejdzie ...................
    2015-05-24 21:23:49 [217.153.196.*] id:1347760  
    Demotywator: Napisał postów [34379], status [VIP] Reputacja
    ooo to powiesz że na obiad parówki z miodem to nie przyjedzie tak szybko...pojedzie jeść na mieście kebaba;)
    2015-05-24 21:27:44 [83.10.60.*] id:1347763  
    MGIEŁKA: Napisała postów [18096], status [VIP] Reputacja
    a jadłeś parówkę z miodem ?
    2015-05-24 21:29:35 [217.153.196.*] id:1347764  
    Demotywator: Napisał postów [34379], status [VIP] Reputacja
    ahhh jakaś ty drobiazgowa...;PPPPP
    2015-05-24 21:35:49 [83.10.60.*] id:1347767  
    MGIEŁKA: Napisała postów [18096], status [VIP] Reputacja
    diabeł zawsze tkwi w szczegółach :D
    2015-05-24 20:04:24 [89.78.171.*] id:1347701  
    nieimek: Napisał postów [1], status [żółtodziób] Reputacja
    Fajna impreza .... szkoda tylko że tak mało osób było.

    Nick:
    Treść: