(Fot. Dżacheć)
Test Coopera opracowano ponad 40 lat temu i początkowo służył do oceny wydolności żołnierzy amerykańskiej armii, jednak szybko przyjął się jako prosty test, za pomocą którego można ocenić ogólną sprawność fizyczną.
Po biegu trzeba zmierzyć dystans, jaki udało nam się przebiec i porównać go z tabelą. Odcinek, jaki udało nam się przebiec w 12 minut da nam obraz sprawności naszego organizmu.
Zobacz także Granat moździerzowy na placu zabaw przy ulicy Niemodlińskiej. Na miejscu saperzy AKTUALIZACJA
- Są dwie edycje testu: wiosenna i jesienna. Cieszymy się, że dziś tak wielu Opolan z niego skorzystało i zapraszamy na kolejną edycję jesienią - mówi Katarzyna Rurynkiewicz, jedna z organizatorek akcji.
Jednym z uczestników Testu Coopera był Paweł Adamkiewicz. - Biegam od czasu do czasu i byłem ciekaw, jaki będę miał wynik. Przebiegłem prawie 2,5 kilometra, także nie jest źle - ocenia.
W dyskusji: 15