(Fot. Pixabay)
Czas zimowy to ten "naturalny", zgodny ze strefą środkowoeuropejską (CET). Zmiana następuje zawsze w ostatnią niedzielę października - w tym roku będzie to noc z 25 na 26 października 2025. O 3:00 nad ranem cofamy zegarki na 2:00. Dla większości urządzeń elektronicznych zmiana nastąpi automatycznie, ale tradycyjne zegarki, piekarniki czy budziki trzeba przestawić samodzielnie.
Na pierwszy rzut oka zyskujemy - śpimy godzinę dłużej. Jednak jesienna zmiana czasu często wiąże się z pogorszeniem samopoczucia. Krótsze dni, wczesny zmrok i rozregulowany rytm snu wpływają na koncentrację i nastrój. Lekarze przypominają, że nasz organizm potrzebuje zwykle kilku dni, by przystosować się do nowego rytmu dnia.
W praktyce oznacza to też wcześniejsze zachody słońca - już pod koniec października będzie się ściemniać około 17:00. Dla kierowców to okres wymagający szczególnej ostrożności: gwałtowne zmiany oświetlenia i wydłużone dojazdy w ciemności zwiększają ryzyko kolizji.
Choć w Unii Europejskiej od kilku lat mówi się o zniesieniu zmiany czasu, Polska - podobnie jak większość krajów członkowskich - nadal ją stosuje. Zgodnie z obowiązującym rozporządzeniem, przestawianie zegarków pozostanie w mocy co najmniej do 2026 roku.
Następna zmiana czeka nas w nocy z 28 na 29 marca 2026 roku, kiedy przejdziemy ponownie na czas letni i zegarki przesuniemy do przodu.
Gaz: Napisał postów [6140], status [VIP]
Ja nie cofie zegar tylko przesuwam do przodu.