• Autor: Aga_Ko
    • Wyświetleń: 18048
    • Dodano: 2017-12-17 / 12:51
    • Komentarzy: 7

    Co niedzielę zanurzają się w zimnej wodzie. Dlaczego morsowanie jest dobre dla zdrowia?

    (Fot. Dżacheć)

    .

    Po krótkiej rozgrzewce weszli całą grupą do wody. Miłośników morsowania przybywa a wiek uczestników waha się między 10 a 60 rokiem życia.

    Opolskie Morsy zażywają zdrowotnych kąpieli co każdą niedzielę. Dziś wydarzenie to wzbogaciły warsztaty z udzielania pierwszej pomocy, oraz wspólna integracja przy ognisku. W dzisiejszym programie postanowiono zorganizować spotkanie wybranej grupy młodzieży z ratownikami Odrzańskiego Ratownictwa Specjalistycznego oraz z silnie zorganizowaną lokalną społecznością opolskich Morsów. Przed wejściem do wody wszystkim uczestnikom został przybliżony temat morsowania i zachowania się w wodzie.

    -W dzisiejszym spotkaniu gościmy ratowników Odrzańskiego Ratownictwa Specjalistycznego, zawodników ZRYW Opole oraz miłośników morsowania oraz Stowarzyszenie Morsów Opole. Obserwujemy, że najstarsza grupa zawodników ZRYWU potrzebuje adrenaliny. Obserwując ich potrzeby chcieliśmy dać im szansę wspólnej integracji podczas morsowania, ale także edukacji w zakresie ratownictwa. Bardzo możliwe, że część z pływaków będzie w przyszłości ratownikami, a kompetencje, które dostała dziś młodzież są bardzo ważne. Pomaganie innym ludziom jest czymś pięknym, powinniśmy się czuć odpowiedzialni za środowisko, które nas otacza. W warsztatach początkowo przewidywano udział 20 zawodników ZRYWU, zainteresowanie jednak przeszło nasze oczekiwania, pojawiło się kilkadziesiąt osób, ale daliśmy świetnie radę - mówiła Iwona Wójcik - Krasowska, koordynator spotkania.

    Dlaczego warto morsować ?

    Morsowanie bardzo korzystnie wpływa na hartowanie organizmu. Wzrasta tolerancja na zimno i zmniejszenie zachorowalności na choroby układu oddechowego. Drugim plusem jest poprawa wydolności organizmu i ukrwienia, co za tym idzie - poprawa elastyczności mięśni. Ponadto zimne kąpiele minimalizują bóle pourazowe, przyspieszają regenerację ciała po intensywnym treningu.

    Jak się przygotować?

    -Przede wszystkim warto mieć towarzystwo. Nie poleca się samodzielnych prób kiedy nie znamy jeszcze reakcji swojego ciała. Należy dobrze się rozgrzać, by czuć ciepło w stopach. Wystarczy ręcznik, szlafrok, skarpety i rękawiczki (najlepiej neoprenowe), czapka. Na wyjście koniecznie należy przygotować ciepłe ubranie na zmianę i gorący napój. Pierwsze zanurzenie nie musi trwać długo, zwykle nie trwa dłużej niż minutę. Do wody wchodzimy zdecydowanie jednak powoli. Gwarantuję, że wzrost adrenaliny i endorfin sprawi, że będziemy wracać co tydzień - tłumaczy Marek Szczepanowicz, miłośnik morsowania.

    Stowarzyszenie Opolskie Morsy zażywają kąpieli raz w tygodniu. Wszelkie informacje można zaczerpnąć na platformie Facebook Morsy Opole
    reklama

    Więcej zdjęć

    Napisz co o tym myślisz!

    Zarezerwuj unikatowy login zanim wyprzedzą cię inni! Włącz się do dyskusji i wymieniaj poglądy na różne tematy z aktywną społecznością.

    Forum pod artykułem jest w trybie "tylko dla zalogowanych".

    2017-12-18 13:30:51 [165.225.72.*] id:1548246  
    [moderacja]: Napisał postów [4236], status [VIP] Reputacja
    [moderacja]
    [-5]

    Nick:
    Treść:
    2017-12-18 00:29:42 [83.10.224.*] id:1548235  
    Juljan: Napisał postów [15744], status [VIP] Reputacja
    Jestem ciekaw jak po latach ich stawy to zniosą? Poza tym nie dawno oglądałem program naukowy i tam nie zalecano podnoszenia rąk w górę i odsłaniania pach ze względu na nadmierne wychłodzenie a co za tym idzie dość poważnych konsekwencji. Druga sprawa to "absolutnie nie przyjmować gorących napo po takiej kąpieli" z racji zbyt dużej różnicy temperatur -to nawet wiedzą ratownicy medyczni po podstawowych kursach.

    Nick:
    Treść:
    2017-12-17 22:55:03 [83.4.145.*] id:1548224  
    MGIEŁKA: Napisała postów [18096], status [VIP] Reputacja
    q jejku, jak mi zimno od patrzenia ...

    Nick:
    Treść:
    Pokaż - Ukryj  Odpowiedzi [2]
    2017-12-17 22:55:54 [83.4.145.*] id:1548225  
    MGIEŁKA: Napisała postów [18096], status [VIP] Reputacja
    ... że o czytaniu - nie wspomnę ......
    2017-12-17 23:39:16 [89.64.37.*] id:1548234  
    Demotywator: Napisał postów [34379], status [VIP] Reputacja
    chodż w me ciepłe ramiona;)
    2017-12-17 21:57:49 [89.64.37.*] id:1548223  
    Demotywator: Napisał postów [34379], status [VIP] Reputacja
    Toż to jakieś sadomoso:D

    Nick:
    Treść:
    2017-12-17 18:41:39 [83.30.13.*] id:1548215  
    tippmann: Napisał postów [7572], status [VIP] Reputacja
    ta płaska na pierwszej fotce to Aga_Ko :)))

    Nick:
    Treść: