- Autor: Aga_Ko
- Wyświetleń: 18048
- Dodano: 2017-12-17 / 12:51
- Komentarzy: 7
Co niedzielę zanurzają się w zimnej wodzie. Dlaczego morsowanie jest dobre dla zdrowia?
Po krótkiej rozgrzewce weszli całą grupą do wody. Miłośników morsowania przybywa a wiek uczestników waha się między 10 a 60 rokiem życia.
Opolskie Morsy zażywają zdrowotnych kąpieli co każdą niedzielę. Dziś wydarzenie to wzbogaciły warsztaty z udzielania pierwszej pomocy, oraz wspólna integracja przy ognisku. W dzisiejszym programie postanowiono zorganizować spotkanie wybranej grupy młodzieży z ratownikami Odrzańskiego Ratownictwa Specjalistycznego oraz z silnie zorganizowaną lokalną społecznością opolskich Morsów. Przed wejściem do wody wszystkim uczestnikom został przybliżony temat morsowania i zachowania się w wodzie.
-W dzisiejszym spotkaniu gościmy ratowników Odrzańskiego Ratownictwa Specjalistycznego, zawodników ZRYW Opole oraz miłośników morsowania oraz Stowarzyszenie Morsów Opole. Obserwujemy, że najstarsza grupa zawodników ZRYWU potrzebuje adrenaliny. Obserwując ich potrzeby chcieliśmy dać im szansę wspólnej integracji podczas morsowania, ale także edukacji w zakresie ratownictwa. Bardzo możliwe, że część z pływaków będzie w przyszłości ratownikami, a kompetencje, które dostała dziś młodzież są bardzo ważne. Pomaganie innym ludziom jest czymś pięknym, powinniśmy się czuć odpowiedzialni za środowisko, które nas otacza. W warsztatach początkowo przewidywano udział 20 zawodników ZRYWU, zainteresowanie jednak przeszło nasze oczekiwania, pojawiło się kilkadziesiąt osób, ale daliśmy świetnie radę - mówiła Iwona Wójcik - Krasowska, koordynator spotkania.
Dlaczego warto morsować ?
Morsowanie bardzo korzystnie wpływa na hartowanie organizmu. Wzrasta tolerancja na zimno i zmniejszenie zachorowalności na choroby układu oddechowego. Drugim plusem jest poprawa wydolności organizmu i ukrwienia, co za tym idzie - poprawa elastyczności mięśni. Ponadto zimne kąpiele minimalizują bóle pourazowe, przyspieszają regenerację ciała po intensywnym treningu.
Jak się przygotować?
-Przede wszystkim warto mieć towarzystwo. Nie poleca się samodzielnych prób kiedy nie znamy jeszcze reakcji swojego ciała. Należy dobrze się rozgrzać, by czuć ciepło w stopach. Wystarczy ręcznik, szlafrok, skarpety i rękawiczki (najlepiej neoprenowe), czapka. Na wyjście koniecznie należy przygotować ciepłe ubranie na zmianę i gorący napój. Pierwsze zanurzenie nie musi trwać długo, zwykle nie trwa dłużej niż minutę. Do wody wchodzimy zdecydowanie jednak powoli. Gwarantuję, że wzrost adrenaliny i endorfin sprawi, że będziemy wracać co tydzień - tłumaczy Marek Szczepanowicz, miłośnik morsowania.
Stowarzyszenie Opolskie Morsy zażywają kąpieli raz w tygodniu. Wszelkie informacje można zaczerpnąć na platformie Facebook Morsy Opole
Napisz co o tym myślisz!
Zarezerwuj unikatowy login zanim wyprzedzą cię inni! Włącz się do dyskusji i wymieniaj poglądy na różne tematy z aktywną społecznością.
Forum pod artykułem jest w trybie "tylko dla zalogowanych".
Najczęściej czytane
Powiązane materiały
Polub nas!
Chmura tagów
Ogłoszenia
Zgodnie z art. 173 ustawy Prawa Telekomunikacyjnego informujemy, że przeglądając tę stronę wyrażasz zgodę
na zapisywanie na Twoim komputerze niezbędnych do jej poprawnego funkcjonowania plików
cookie.
Więcej informacji na temat plików cookie znajdziecie Państwo na stronie
polityka prywatności.
Kliknij tutaj, aby wyrazić zgodę i ukryć komunikat.
[moderacja]: Napisał postów [4236], status [VIP]
[moderacja]