Biblioteka Obcojęzyczna WBP Opole
ul. Kośnego 34

Bliscy nie chcą, aby nasz stres był obecny w domu.
To, czego najbardziej potrzebują, to naszej dostępnej uwagi i naszych otwartych serc.

Ale pamiętajmy, że stres, kłopoty i nieustające myśli nie znikną magicznie z naszego życia.
Mogą one uszkodzić nasze osobiste (rodzinne) relacje, a także wpłynąć na jakość naszego snu.

Jeśli chcesz być w harmonii i chcesz znaleźć trochę równowagi, zapraszam na medytacje, których proste techniki wyciszą Cię w drodze z pracy do domu. Nauczysz się je praktykować w autobusie, samochodzie, w biurze lub idąc pieszo ...

Zima zbliża się szybko.

Medytacja jest doskonałym narzędziem odizolowania umysłu od naszej kondycji fizycznej.
Pozwala nam przeżyć ten trudny, jesienno-zimowy czas, który często może doprowadzić do depresji, smutnych myśli ...
Medytacja pomaga nam uregulować nastrój, być aktywnymi fizycznie i rozwinąć cierpliwość.
Kursy medytacyjne są wolne od wszelkich dyskusji politycznych i religijnych.
Wiek i Twoje duchowe doświadczenie nie są ważne.

Gilles spędził 6 lat na medytacji w klasztorach Tajlandii jako mnich buddyjski.
Od przeszło 12 lat naucza medytacji na całym świecie.