• Autor: Mery
    • Wyświetleń: 3585
    • Dodano: 2016-07-15 / 20:08
    • Komentarzy: 3

    Fitness coraz bardziej popularny wśród opolan

    (Fot. Dżacheć)

    O tym, że ruch jest zdrowy nikogo nie trzeba przekonywać. Każda forma aktywności fizycznej ma pozytywny wpływ na lepsze samopoczucie i formę. Dziś ponad trzydziestoosobowa grupa opolan ćwiczyła na dachu opolskiego amfiteatru, aby pokazać, że "w zdrowym - ciele zdrowy duch".

    - Każda forma ruchu jest zdrowa, dla mnie treningi zwłaszcza takie jak dziś - na świeżym powietrzu są tym lepsze bo ćwiczymy własnie na zewnątrz. Zwłaszcza Zumba jest moją ulubioną formą aktywności, bo można się wyszaleć i naładować energii na kolejny tydzień pracy - mówi Anna Urbańczyk.

    O dobrym wpływie Zumby na kondycję i samopoczucie nie trzeba było przekonywać tych, którzy brali dziś udział w Fitness Festiwalu zorganizowanym przez Oxide Fitness Club z Opola.

    - Jesteśmy tu, aby przede wszystkim świetnie się bawić, ale i wyjść do ludzi. Zazwyczaj ćwiczymy na salach, we wnętrzach siłowni i klubów, a dziś mamy otwartą przestrzeń, lekki wiaterek i idealną wręcz pogodę. No i taras amfiteatru, bo nie będę ukrywać, że to jest również nawiązanie do festiwalu piosenki - podkreśla Katarzyna Pancerz, menadżerka Oxide Fitenss Club.

    - Zumba to szczególny rodzaj ruchu. Jest to połączenie elementów tańca, fitnessu i szybkich, dynamicznych ruchów w rytm muzyki latynoamerykańskiej. Zumba jest bardzo energiczna i żywiołowa - opisuje Anna Awdejuk, trenerka Zumby.

    Fitness jest szczególnie popularny wśród kobiet, mężczyźni z reguły preferują porządny wycisk na siłowni, ale wśród wielu kobiet znalazło się kilkoro panów, którzy również postanowili się rozgrzać na świeżym powietrzu.

    - Chodzę na zumbę, na fitness, bo chciałem poćwiczyć trochę elementów tańca, bo do niego to zawsze miałem dwie lewe nogi. I tak już w sumie zostało - zdradza Paweł Szulc.

    Jednak wysiłek dopiero w połączeniu z odpowiednią dietą może dawać widoczne efekty. Nad odpowiednim doborem ćwiczeń i elementów składających się właśnie na odpowiednią dietę czuwa trener personalny.

    - Trenowanie pod okiem trenera personalnego jest coraz bardziej popularne. To widać, ale wcale to nie dziwi, bo wsparcie drugiej osoby jest bardzo ważne, niejednokrotnie najważniejsze, a taki trener personalny staje się z czasem najlepszym przyjacielem - kwituje Szymon Hołowacz, trener personalny.
    reklama

    Więcej zdjęć

    Napisz co o tym myślisz!

    Zarezerwuj unikatowy login zanim wyprzedzą cię inni! Włącz się do dyskusji i wymieniaj poglądy na różne tematy z aktywną społecznością.

    Forum pod artykułem jest w trybie "tylko dla zalogowanych".

    2016-07-16 16:32:34 [93.181.151.*] id:1463308  
    Rolnikos: Napisała postów [9255], status [VIP] Reputacja
    Nie widzę tam nikogo otyłego pewnie siedzą i wpier@#$lają kebaby albo pizze :P

    Nick:
    Treść:
    2016-07-16 09:30:12 [77.112.86.*] id:1463274  
    Polpha: Napisał postów [9415], status [VIP] Reputacja
    Super. Bardzo fajnie. I to jest mega pomysł na spędzanie wolnego czasu, a nie blokowanie ulic, czy palenie opon przez gumofilcowych.

    Nick:
    Treść:
    Pokaż - Ukryj  Odpowiedzi [1]
    2016-07-16 09:37:33 [31.0.70.*] id:1463275  
    rosomak200: Napisał postów [11933], status [VIP] Reputacja
    Wiejska rozrywka,inna niż miejska.