• Autor: Mat
    • Wyświetleń: 7255
    • Dodano: 2013-04-28 / 13:13
    • Komentarzy: 86

    Opolanie kochają "Podbiegi", nawet przy gorszej pogodzie

    Na starcie III edycji "Podbiegów" pojawiło się ponad 400 opolan.

    (Fot: Dżacheć)

    Około 400 osób pojawiło się w niedzielny poranek pod Narodowym Centrum Polskiej Piosenki, aby wspólnie wziąć udział w III edycji „Podbiegów”. Mimo nieco chłodniejszej aury wszyscy chętnie wzięli udział w rozgrzewce na parkingu przy ul. Barlickiego, a następnie udali się w niespełna 10-kilometrową trasę. Niektórzy pokonali ją w wyjątkowo szybkim tempie, inni zdecydowanie wolniej a byli i tacy, którzy linię mety przekroczyli truchtem bądź drepcząc.


    - Lubię biegać. Staram się pokonywać trasę około 10 kilometrów co drugi dzień. Robię to dla własnego zdrowia i samopoczucia – mówi Małgorzata Walczak z Opola, która wspólnie ze znajomymi pojawiła się o godzinie 10.00 pod NCPP. - Trasa wydaje się do pokonania. A poważnie to fajna impreza. Takie wspólne bieganie sprawia, że na trasie jest raźniej. No i większość osób nie przepycha się tutaj łokciami do przodu, ale traktuje ten bieg rekreacyjnie – ocenia z kolei Grzegorz Szczęsny, inny z uczestników „Podbiegów”.

    Na wszystkich uczestników imprezy przed sygnałem do startu czekała rozgrzewka. - Około 15 minut dobrych ćwiczeń rozciągających, poprawiających krążenie i przygotowujących do biegu. Wszystko po to, aby obyło się bez kontuzji. Chcemy też u biegaczy amatorów wyrobić zwyczaj rozgrzewki, o której wiele osób zapomina. A to pierwszy krok do skręceń, przeciążenia organizmu i gorszej wytrzymałości podczas biegu – mówi Ryszard Poliwoda, jeden z organizatorów imprezy. - W tym biegu nie chodzi o rywalizację, ale o przyjemność. Dla wszystkich uczestników mamy certyfikaty, a także poczęstunek i wiele gadżetów – dodaje Poliwoda.


    Trasę niespełna 10 kilometrów najszybciej pokonał Jacek Bosy z Opola.





    reklama

    Więcej zdjęć

    Napisz co o tym myślisz!

    Zarezerwuj unikatowy login zanim wyprzedzą cię inni! Włącz się do dyskusji i wymieniaj poglądy na różne tematy z aktywną społecznością.

    Forum pod artykułem jest w trybie "tylko dla zalogowanych".

    2013-04-29 12:53:09 [194.29.180.*] id:1038347  
    spellhowler: Napisał postów [4824], status [VIP] Reputacja
    od kiedy przedtreningowa rozgrzewka to ćwiczenia rozciagające?

    Nick:
    Treść:
    2013-04-28 21:13:54 [83.22.130.*] id:1038170  
    strusiek.otm: Napisała postów [14], status [nowy] Reputacja
    A co było poczęstunkiem???

    Nick:
    Treść:
    Pokaż - Ukryj  Odpowiedzi [16]
    2013-04-28 21:19:53 [91.193.208.*] id:1038177  
    RAII: Napisał postów [27576], status [VIP] Reputacja
    przed startem każdy obowiązkowo jadł kg kaszanki
    2013-04-28 21:22:15 [31.61.129.*] id:1038179  
    vinga.op: Napisała postów [9458], status [VIP] Reputacja
    A jakie wrażenia zapewnia kaszanka po takim "maratonie"?
    2013-04-28 21:26:23 [91.193.208.*] id:1038184  
    RAII: Napisał postów [27576], status [VIP] Reputacja
    nie mam pojecia, wymyśliłem coś niejadalnego;)
    2013-04-28 21:32:59 [31.61.129.*] id:1038190  
    vinga.op: Napisała postów [9458], status [VIP] Reputacja
    Jak do niejadalnego? Świniaczkowa krew z kaszą? Yamiii... :D
    2013-04-28 21:35:24 [91.193.208.*] id:1038193  
    RAII: Napisał postów [27576], status [VIP] Reputacja
    po namyśle, wylatujesz z funkcji siostry;)
    2013-04-28 21:41:33 [31.61.129.*] id:1038198  
    vinga.op: Napisała postów [9458], status [VIP] Reputacja
    A niby taki spokojny i niekłótliwy. Grabisz sobie! :P
    2013-04-28 21:43:12 [93.181.149.*] id:1038200  
    siostra_brygida: Napisała postów [48024], status [VIP] Reputacja
    Ufffff, aż spokojniejsza jestem z braku konkurencji...;)
    2013-04-28 21:48:04 [91.193.208.*] id:1038203  
    RAII: Napisał postów [27576], status [VIP] Reputacja
    właściwie to z kimś trzeba by się zetrzeć.. brak akcji jest..;)
    2013-04-28 21:53:32 [31.61.129.*] id:1038205  
    vinga.op: Napisała postów [9458], status [VIP] Reputacja
    Wybacz, ale nie nadajesz się. Nie masz wprawy :P
    2013-04-28 21:58:06 [31.61.129.*] id:1038208  
    vinga.op: Napisała postów [9458], status [VIP] Reputacja
    Ale akcja. RAII, oglądałeś? Można By się wiele nauczyć :D
    2013-04-28 21:58:56 [91.193.208.*] id:1038209  
    RAII: Napisał postów [27576], status [VIP] Reputacja
    jaka akcja? w Przepisie?
    2013-04-28 21:59:51 [91.193.208.*] id:1038211  
    RAII: Napisał postów [27576], status [VIP] Reputacja
    Ty masz vinga jakieś cudownie oderwane od rzeczywistości mniemanie o mnie; tak 3maj;)
    2013-04-28 22:00:00 [31.61.129.*] id:1038212  
    vinga.op: Napisała postów [9458], status [VIP] Reputacja
    Niom :)
    2013-04-28 22:01:21 [91.193.208.*] id:1038213  
    RAII: Napisał postów [27576], status [VIP] Reputacja
    pewnie teraz będzie się 5 odcinków odkręcać..
    2013-04-28 22:05:34 [31.61.129.*] id:1038215  
    vinga.op: Napisała postów [9458], status [VIP] Reputacja
    To ja z niecierpliwością czekam na ten pazur, który niby masz ;)
    2013-04-28 22:07:48 [31.61.129.*] id:1038220  
    vinga.op: Napisała postów [9458], status [VIP] Reputacja
    Mamy polską 'Modę na sukces', będą się schodzić-rozchodzić jak Brooke z Ridge'm ;)
    2013-04-28 13:37:58 [93.181.160.*] id:1038011  
    [moderacja]: Napisała postów [9255], status [VIP] Reputacja
    [moderacja]
    [-5]

    Nick:
    Treść:
    Pokaż - Ukryj  Odpowiedzi [7]
    2013-04-28 13:41:24 [37.109.223.*] id:1038012  
    ciacia: Napisał postów [9120], status [VIP] Reputacja
    nie jydz tela masła
    2013-04-28 13:42:11 [65.49.14.*] id:1038013  
    Demotywator: Napisał postów [34379], status [VIP] Reputacja
    ...a więcej nabiału;)
    2013-04-28 17:46:14 [90.156.124.*] id:1038085  
    aniuska: Napisała postów [21290], status [VIP] Reputacja
    i wiecej książek czytaj ;p
    2013-04-28 20:03:50 [93.181.160.*] id:1038144  
    [moderacja]: Napisała postów [9255], status [VIP] Reputacja
    [moderacja]
    [-5]
    2013-04-28 20:05:31 [31.61.129.*] id:1038146  
    vinga.op: Napisała postów [9458], status [VIP] Reputacja
    A zdarzyło Ci się kiedyś żebyś wiedział, bo póki co tak piszesz żeby pisać :P
    2013-04-28 20:05:51 [83.7.119.*] id:1038147  
    drań73: Napisała postów [17440], status [VIP] Reputacja
    mama zapomniała Cie urodzic i stad ta seria pomyłek
    2013-04-28 21:57:41 [93.181.149.*] id:1038207  
    siostra_brygida: Napisała postów [48024], status [VIP] Reputacja
    Niby nowy podatek wprowadzili, a "śmieci" nie ubywa a wręcz odwrotnie...na forum również jak widac, prawda Rolnikos?
    2013-04-28 13:56:59 [83.7.121.*] id:1038018  
    drań73: Napisała postów [17440], status [VIP] Reputacja
    byłem...

    Nick:
    Treść:
    Pokaż - Ukryj  Odpowiedzi [6]
    2013-04-28 13:59:37 [37.109.223.*] id:1038019  
    ciacia: Napisał postów [9120], status [VIP] Reputacja
    a ja nie....
    2013-04-28 15:35:39 [83.7.121.*] id:1038039  
    drań73: Napisała postów [17440], status [VIP] Reputacja
    biegać każdy moze.... :)
    2013-04-28 21:41:02 [93.181.149.*] id:1038197  
    siostra_brygida: Napisała postów [48024], status [VIP] Reputacja
    A Hub? Co z Hubem? On lubi takie imprezy.....
    2013-04-28 21:42:43 [31.61.129.*] id:1038199  
    vinga.op: Napisała postów [9458], status [VIP] Reputacja
    Hub jest w Kamieniu, no coś Ty siostra ;)
    2013-04-28 21:44:16 [93.181.149.*] id:1038201  
    siostra_brygida: Napisała postów [48024], status [VIP] Reputacja
    W Kamieniu powiadasz? A co On tam robi?
    2013-04-28 21:52:22 [31.61.129.*] id:1038204  
    vinga.op: Napisała postów [9458], status [VIP] Reputacja
    Chyba jeździ Lamborghini ;)
    2013-04-28 20:07:36 [91.18.29.*] id:1038148  
    BLADE: Napisał postów [6868], status [VIP] Reputacja
    OT: W "Zdzichach" był jakiś poważny wypadek, lądował helikopter medyczny, a tu cisza...

    Nick:
    Treść:
    Pokaż - Ukryj  Odpowiedzi [7]
    2013-04-28 20:09:34 [83.7.119.*] id:1038149  
    drań73: Napisała postów [17440], status [VIP] Reputacja
    zdziwony????pav mat i inni odsypiaja karczemne imprezy
    2013-04-28 20:17:14 [31.61.129.*] id:1038150  
    vinga.op: Napisała postów [9458], status [VIP] Reputacja
    Dzisiaj na ostrym dyżurze w Brzegu, pan ratownik medyczny wjechał z noszami krzycząc "trup, zabity na śmierć" :/ Czuję, że zaczyna brać mnie trauma.
    2013-04-28 20:18:47 [31.61.129.*] id:1038151  
    vinga.op: Napisała postów [9458], status [VIP] Reputacja
    Musiałam się komuś wygadać i oczekuję pocieszenia. Jak wymazać to z pamięci ;(
    2013-04-28 20:23:32 [91.193.208.*] id:1038152  
    RAII: Napisał postów [27576], status [VIP] Reputacja
    `zabity na śmierć` krzyknał?
    2013-04-28 20:30:15 [31.61.129.*] id:1038155  
    vinga.op: Napisała postów [9458], status [VIP] Reputacja
    Dokładnie tak, chyba żeby nikt nie miał wątpliwości. Poza tym to nie powinni mieć jakiegoś osobnego wejścia, tam były dzieci.
    2013-04-28 20:39:57 [78.34.22.*] id:1038159  
    paulus6: Napisał postów [6307], status [VIP] Reputacja
    no to w tym przypadku nie ma żadnych wątpliwosci że facet nie żyje skoro zabity na smierc,bo w pewnej katastrofie lotniczej nie jest podobno całkowicie wyjasnione czy 96 osób zostało zabitych na smierc czy tylko 93 osoby
    2013-04-28 20:59:57 [93.181.149.*] id:1038165  
    siostra_brygida: Napisała postów [48024], status [VIP] Reputacja
    BLADA Gregu rowerem pojechał sprawdzic co było, info pewnie we wtorek sie ukaże......;) no cóz...F24 jeszcze helikoptera sie nie dorobiło hehehe....
    2013-04-28 19:49:16 [83.4.84.*] id:1038137  
    artur1978: Napisał postów [2], status [żółtodziób] Reputacja
    biegem byo super

    Nick:
    Treść:
    Pokaż - Ukryj  Odpowiedzi [2]
    2013-04-28 19:52:51 [91.193.208.*] id:1038138  
    RAII: Napisał postów [27576], status [VIP] Reputacja
    jeszcze tchu nie złapałeś?;)
    2013-04-28 20:04:03 [31.61.129.*] id:1038145  
    vinga.op: Napisała postów [9458], status [VIP] Reputacja
    Nie może złapać "ł" ;)
    2013-04-28 17:49:47 [37.108.189.*] id:1038088  
    vinga.op: Napisała postów [9458], status [VIP] Reputacja
    To w końcu ponad czy około 400, bo to bardzo istotne.

    Nick:
    Treść:
    Pokaż - Ukryj  Odpowiedzi [31]
    2013-04-28 17:52:08 [91.193.208.*] id:1038090  
    RAII: Napisał postów [27576], status [VIP] Reputacja
    też mnie to cały dzień już frapuje..;)
    2013-04-28 17:52:48 [91.193.208.*] id:1038091  
    RAII: Napisał postów [27576], status [VIP] Reputacja
    czy tak trudno było ich policzyć i napisać - np 398?:/ ;)
    2013-04-28 17:57:00 [37.108.189.*] id:1038097  
    vinga.op: Napisała postów [9458], status [VIP] Reputacja
    Albo 448 ;)
    2013-04-28 17:58:21 [37.108.189.*] id:1038100  
    vinga.op: Napisała postów [9458], status [VIP] Reputacja
    Możliwe, że tak właśnie liczyli, że nie mogli się zdecydować, którą wersję wybrać :D
    2013-04-28 18:02:05 [91.193.208.*] id:1038103  
    RAII: Napisał postów [27576], status [VIP] Reputacja
    rozbiegli im się za szybko;( ale jest może jakaś lista? należy koniecznie powołac komisję! ;)
    2013-04-28 18:06:26 [37.108.189.*] id:1038105  
    vinga.op: Napisała postów [9458], status [VIP] Reputacja
    Już nawet wiem kto się nagaje jako przewodniczący :P
    2013-04-28 18:08:33 [91.193.208.*] id:1038106  
    RAII: Napisał postów [27576], status [VIP] Reputacja
    Antoś dostał order ostatnio i zajęty jest świętowaniem
    2013-04-28 18:10:14 [37.108.189.*] id:1038108  
    vinga.op: Napisała postów [9458], status [VIP] Reputacja
    Akurat innego staruszka mam na myśli ;)
    2013-04-28 18:11:05 [91.193.208.*] id:1038110  
    RAII: Napisał postów [27576], status [VIP] Reputacja
    samego Prezesa?:-o szalona...;)
    2013-04-28 18:14:52 [37.108.189.*] id:1038111  
    vinga.op: Napisała postów [9458], status [VIP] Reputacja
    Ech, Ty niekumaty.
    2013-04-28 18:17:56 [91.193.208.*] id:1038113  
    RAII: Napisał postów [27576], status [VIP] Reputacja
    robię co mogę, żeby się wymigać;)
    2013-04-28 18:25:18 [37.108.189.*] id:1038114  
    vinga.op: Napisała postów [9458], status [VIP] Reputacja
    Zapomnij, nie ominie Cię to :P
    2013-04-28 18:38:07 [91.193.208.*] id:1038116  
    RAII: Napisał postów [27576], status [VIP] Reputacja
    ale ja tu widze pracę dla dwóch podkomisji - jedna odkryłaby dokładną liczbę biegnących, druga - komu zależało na tym, by ową liczbę utajnić
    2013-04-28 18:52:13 [37.108.189.*] id:1038117  
    vinga.op: Napisała postów [9458], status [VIP] Reputacja
    Czyli robota w sam raz dla Ciebie, przecież cały czas o tym mówię :)
    2013-04-28 18:54:03 [78.34.22.*] id:1038118  
    paulus6: Napisał postów [6307], status [VIP] Reputacja
    a co by było gdyby sie okazało że 398 uczestników wystartowało a na mete dobiegło tylko 395 a znalezli by sie swiadkowie którzy widzieli by na własne oczy 398 uczestników na mecie
    2013-04-28 18:58:51 [91.193.208.*] id:1038119  
    RAII: Napisał postów [27576], status [VIP] Reputacja
    paulus, nie komplikuj..sprawa jest już wystarcząco podejrzana..;)
    2013-04-28 18:59:44 [91.193.208.*] id:1038120  
    RAII: Napisał postów [27576], status [VIP] Reputacja
    wystarczająco*... a tych świadków należałoby oczywiście przesłuchać;)
    2013-04-28 19:03:01 [91.193.208.*] id:1038121  
    RAII: Napisał postów [27576], status [VIP] Reputacja
    ten z aparatem, z 3-ciej fotki..vinga, znajdź go i doprowadź;)
    2013-04-28 19:03:57 [91.193.208.*] id:1038122  
    RAII: Napisał postów [27576], status [VIP] Reputacja
    paulus, skontaktuj się z tym..yyy.. grenzschutzem, czy czymś tam..wszystko jedno;)
    2013-04-28 19:04:31 [91.193.208.*] id:1038123  
    RAII: Napisał postów [27576], status [VIP] Reputacja
    no ale ruchy:/ wszystko ja mam tu robić?:/ ;)
    2013-04-28 19:09:57 [37.108.189.*] id:1038124  
    vinga.op: Napisała postów [9458], status [VIP] Reputacja
    Ilu dobiegło na metę to jest najmniejszy problem, my tutaj roztrząsajmy ilu pojawiło się na starcie :)
    2013-04-28 19:12:04 [37.108.189.*] id:1038125  
    vinga.op: Napisała postów [9458], status [VIP] Reputacja
    Ten łysy? Przecież to Dżacheć ;)
    2013-04-28 19:18:34 [91.193.208.*] id:1038126  
    RAII: Napisał postów [27576], status [VIP] Reputacja
    no widzisz jaką mam intuicję? wiedziałem, że go kojarzysz
    2013-04-28 19:20:39 [37.108.189.*] id:1038127  
    vinga.op: Napisała postów [9458], status [VIP] Reputacja
    To było proste, bo kto mógł mu zrobić fotę jak nie on sam ;)
    2013-04-28 19:29:02 [83.7.119.*] id:1038128  
    drań73: Napisała postów [17440], status [VIP] Reputacja
    na starcie widac było userów 24opole...była oleńika...tiku...boryna.. stefan...kgb... wszyscy tłumaczyli się sraczka i niedobiegli nawet do mety wyznaczonej dla 10 latków
    2013-04-28 19:38:10 [37.108.189.*] id:1038133  
    vinga.op: Napisała postów [9458], status [VIP] Reputacja
    A mnie nie widziałeś gdzieś tam? :P
    2013-04-28 19:39:55 [83.7.119.*] id:1038134  
    drań73: Napisała postów [17440], status [VIP] Reputacja
    widziałem... w mC DONALDZIE Z TABLETEM W REKU :):
    2013-04-28 19:40:30 [91.193.208.*] id:1038135  
    RAII: Napisał postów [27576], status [VIP] Reputacja
    13 letnie dziewczynki wszystkie wyglądają tak samo i nie rzucają się w oczy;)
    2013-04-28 19:59:22 [78.34.22.*] id:1038140  
    paulus6: Napisał postów [6307], status [VIP] Reputacja
    sprawa jest naprawde podejrzana,aby dojsc do prawdy ilu wystartowało a ilu dobiegło na mete ,ilu nie dobiegło,z jakiego powodu nie dobiegli jesli biegli,może ich zmuszono do tego żeby nie dobiegli,a jesli tak to kto ich do tego zmusił i dlaczego itd. itd. tak ,tu trzeba miedzynarodowej komisji złożonej z wybitnych biegłych w tej dziedzinie,oczywiscie najlepiej amerykanskich
    2013-04-28 20:01:43 [83.7.119.*] id:1038142  
    drań73: Napisała postów [17440], status [VIP] Reputacja
    ile qrulewnych 24 wytratowało ... ile mogło przebieć chocizby 500 metrów? ile PAViów zostało strzelonych w tych biegach...
    2013-04-28 20:03:13 [31.61.129.*] id:1038143  
    vinga.op: Napisała postów [9458], status [VIP] Reputacja
    Draniu, damy nie stołują się w takich knajpach :P Poza tym tak jak RAII napisał, na pewno pomyliłeś mnie z inną 13-sto latką :D
    2013-04-28 18:02:54 [89.72.246.*] id:1038104  
    miminka: Napisał postów [1035], status [zrobił/a karierę] Reputacja
    niektórzy nawet bez obuwia pobiegli, faaaajna impreza

    Nick:
    Treść:
    2013-04-28 13:30:08 [65.49.14.*] id:1038009  
    Demotywator: Napisał postów [34379], status [VIP] Reputacja
    Te Laski oszukują mają rolki...Biegać nie jeździć!

    Nick:
    Treść:
    Pokaż - Ukryj  Odpowiedzi [1]
    2013-04-28 17:46:50 [90.156.124.*] id:1038086  
    aniuska: Napisała postów [21290], status [VIP] Reputacja
    czepiasz sie, normalnie się czepiasz...;)
    2013-04-28 16:23:52 [83.30.217.*] id:1038067  
    rosomak200: Napisał postów [11933], status [VIP] Reputacja
    czasem wykonuje takie podbiegi do sklepu tuż przed zamknięciem jak mi piwa braknie weekendowo

    Nick:
    Treść:
    2013-04-28 15:40:12 [89.73.178.*] id:1038042  
    peeterdream: Napisał postów [841], status [stały bywalec] Reputacja
    Wątek też sportowy: Gwardia wysoko wygrała w Zawierciu i czeka nas już tylko feta na Kowalskiej ! W sobotę zaproszenie dla wszystkich kibiców szczypiorniaka ! Od 14.30 piknik, a od 18.00 to już świętowanie awansu ! Jak wiadomo, znowu "miejscówki" na ostatni mecz I ligi z AZS Biała Podlaska będą limitowane i lepiej bilety kupić w przedsprzedaży ! Superliga dla Opola ! Nie może Cię to wydarzenie ominąć !

    Nick:
    Treść:
    2013-04-28 14:30:38 [178.252.29.*] id:1038028  
    CarlitoBrigante: Napisał postów [2752], status [Szycha] Reputacja
    E tam jakieś bieganie z samego rana...lepiej zjeść śniadanko, zapalić faje, położyć się i patrzeć telewizor :-)

    Nick:
    Treść:
    Pokaż - Ukryj  Odpowiedzi [2]
    2013-04-28 15:38:44 [83.10.16.*] id:1038040  
    Juljan: Napisał postów [15744], status [VIP] Reputacja
    Tylko nie dokonaj przypadkiem -samopodpalenia ;))
    2013-04-28 15:39:48 [83.7.121.*] id:1038041  
    drań73: Napisała postów [17440], status [VIP] Reputacja
    a gdzie kupa???
    2013-04-28 15:33:47 [89.79.81.*] id:1038036  
    vattghern76: Napisał postów [1], status [żółtodziób] Reputacja
    FAST FOOT Opole - znów tam gdzie ich miejsce - NA PODIUM!!! :-)

    Nick:
    Treść:
    2013-04-28 14:49:30 [91.196.30.*] id:1038031  
    waldemar1973: Napisał postów [305], status [maniak] Reputacja
    Byłem i fajowo było ,dobrze jest dbać o kondycję -sport to zdrowie

    Nick:
    Treść: